শীত মানেই রুক্ষতা।শীতে মন তখনই ভালো থাকবে যখন আপনি শারীরিকভাবেও সুস্থ থাকবেন৷ শরীর আর মনের মধ্যে এক নিবিড় যোগাযোগ রয়েছে৷ শীতকালে চুল পড়ে যাওয়া থেকে খুশকির সমস্যা যেন এক চিন্তার কারণ হয়ে দাঁড়িয়েছে৷ আর এক্ষেত্রে নিজেকে সুস্থ-সুন্দর রাখতে কিছু টিপস আপনাকে মেনে চলতেই হবে৷ তবে এই ব্যস্ত জীবনে কতটুকুই বা সময় আছে বলুন? কিন্তু তারই মধ্যে আপনি এই অসাধ্য সাধন করতে পারবেন৷ কি করবেন? শুধু একবার নীচের টিপসে চোখ বুলিয়ে নিন…

১) কিছু কিছু ক্ষেত্রে আপনার শ্যাম্পুই আপনার চুলের খুশকি হওয়াকে ইন্ধন জোগায়৷ তাই শ্যাম্পু ঠিকঠাকভাবে বাছুন৷ বাজার চলতি ক্ষতিকারক কেমিক্যাল এড়িয়ে যাওয়াই ভালো৷

২) গ্রীষ্মের তুলনায় শীতে স্নানের হার একটু যে কমে যায় তা বলাই যায়৷ কিন্তু এমনটা করলে আপনারই ক্ষতি৷ কারণ চুলে বা মাথায় নোংরা থাকলে চুলও পড়বে, সেইসঙ্গে খুশকিও হবে৷ তাই ঈষৎ উষ্ণ পানিতে ভালো করে চুল ধোবেন৷ খেয়াল রাখবেন যেন শ্যাম্পু মাথায় জমে না থাকে৷

৩) চুল কখনোই এলোমেলো রাখবেন না৷ এমনটা হলে, চুলে জট পাকিয়ে তা ছিঁড়ে যাবেই৷ তাই ভালো চিরুনি দিয়ে ধীরে ধীরে চুল ঠিক করবেন৷

৪) আজকাল অনেকেই তেল এড়িয়ে যান৷ চুলে তেল না দিয়ে ক্রমাগত শ্যাম্পু করলে তার ফল কিন্তু অচিরেই পাবেন৷ বিশেষ করে শীতকালে আপনাকে চুলে তেল দিতেই হবে৷ একটু গরম তেল দিয়ে চুলে মাসাজ করুন৷ এতে স্কাল্প নরম থাকবে, খুশকিও হবে না৷

৫) অনেকে চুলের যত্নের জন্য অনেক কিছু প্রোডাক্ট ব্যবহার করে থাকেন৷ তবে প্রাকৃতিক উপায়েই অনেক সমস্যার সমাধান হওয়া সম্ভব৷ খুশকির প্রতিরোধে আমলা-নিম খুবই উপকারী৷