Nil Kontho 
নিউজ ডেস্ক: বয়োজ্যেষ্ঠ থেকে শুরু করে শিশুরাও কোষ্ঠকাঠিন্যের সমস্যায় ভুগে থাকে।তবে কোষ্ঠকাঠিন্যের সমস্যা কোনো রোগ নয়। কোষ্ঠকাঠিন্যের সমস্যা হলে প্রচুর পানি পান করা কিছু খাবার রয়েছে, যা আপনার কোষ্ঠকাঠিন্যের সমস্যা দূর করতে পারে।
তবে কোষ্ঠকাঠিন্যের সমস্যা দীর্ঘদিন থাকলে পাইলস হয়ে যাওয়ার সম্ভাবনা বেড়ে যায়।তাই এক্ষেত্রে ডাক্তারের পরামর্শ নেয়া যেতে পারে। তবে শুধুমাত্র কিছু খাবার খেয়েই আপনি এই সমস্যা থেকে মুক্তি পেতে পারেন।
আসুন ছবিতে দেখে নেই যে খাবারগুলো আপনার কোষ্ঠকাঠিন্যের সমস্যা দূর করবে।
কলমিশাক
আপেল
কলা
গাজর
শসা
কমলা
পেয়ারা
