1. [email protected] : amzad khan : amzad khan
  2. [email protected] : NilKontho : Anis Khan
  3. [email protected] : Nil Kontho : Nil Kontho
  4. [email protected] : Nilkontho : rahul raj
  5. [email protected] : NilKontho-news :
  6. [email protected] : M D samad : M D samad
  7. [email protected] : NilKontho : shamim islam
  8. [email protected] : Nil Kontho : Nil Kontho
  9. [email protected] : user 2024 : user 2024
  10. [email protected] : Hossin vi : Hossin vi
ঘুরতে যাচ্ছেন, এই কয়েকটি বিষয় খেয়াল রাখুন! | Nilkontho
১৩ই অক্টোবর, ২০২৪ খ্রিস্টাব্দ | রবিবার | ২৮শে আশ্বিন, ১৪৩১ বঙ্গাব্দ
হোম জাতীয় রাজনীতি অর্থনীতি জেলার খবর আন্তর্জাতিক আইন ও অপরাধ খেলাধুলা বিনোদন স্বাস্থ্য তথ্য ও প্রযুক্তি লাইফষ্টাইল জানা অজানা শিক্ষা ইসলাম
শিরোনাম :
রোবোট্যাক্সি উন্মোচন করেছে টেসলা পলাশবাড়ীতে ফেসবুকে পোস্টের মাধ্যমে ধর্মীয় অনুভুতিতে আঘাত,সাংবাদিক আটক। নির্বাচনের তারিখ ঠিক করুন, অন্তর্বর্তী সরকারকে দুদু ১০০ বছর পর পাওয়া গেল এভারেস্ট পর্বতারোহীর দেহাবশেষ আন্দোলনের সময় হত্যা, সাবেক সংসদ সদস্য গ্রেপ্তার বেরোবির দেওয়া সম্মাননা প্রত্যাখ্যান করলেন তথ্য উপদেষ্টা দুর্গাপূজায় চারদিনের ছুটি পেয়ে সবাই খুব খুশি: প্রধান উপদেষ্টা ডেঙ্গুতে চব্বিশ ঘণ্টায় সর্বোচ্চ ৯ জনের মৃত্যু চুয়াডাঙ্গা দৌলতদিয়া দক্ষিণ মাঠপাড়া মন্দিরে আগামীকাল প্রতিমা বিসর্জন বিপিএলে এখন পর্যন্ত দল পাননি মাহমুদউল্লাহ রাসুল (সা.) যাদের পরিপূর্ণ মুসলিম বলেছেন “মূর্খ অপদার্থদের প্রজনন বৃদ্ধিতে বিরক্ত বাংলাদেশ” ক্ষমতা টেকাতে বিভাজনের রাজনীতি করেছে বিগত সরকার: রিজভী ‘বৈষম্যবিরোধী ছাত্র-জনতার আন্দোলনের একমাত্র মাস্টারমাইন্ড তারেক রহমান’ লেবানন থেকে ইসরায়েলে ১০০ রকেট নিক্ষেপ মধ্যরাত থেকে ২২ দিনের জন্য ইলিশ ধরা বন্ধ মুজিবনগরে শীর্ষ অনলাইন জুয়াড়ির বাগান বাড়িতে অভিযান; আটক ৪ জীবননগরে কৃষকদলের আহ্বায়কের বিরুদ্ধে মানববন্ধন চুয়াডাঙ্গায় অতিরিক্ত মদপানে একজনের মৃত্যু দ্রব্যমূল্যের পাগলাঘোড়া রুখতে মাঠে থাকার ঘোষণা আলমডাঙ্গার ইউএনও’র

ঘুরতে যাচ্ছেন, এই কয়েকটি বিষয় খেয়াল রাখুন!

  • প্রকাশের সময় : বৃহস্পতিবার, ২২ ডিসেম্বর, ২০১৬

নিউজ ডেস্ক:

শীতকাল, বেড়াতে যাওয়ার পরিকল্পনা নানা জায়গায়। কিন্তু পাহাড়, সমুদ্র, যেখানেই বেড়াতে যান না কেন, কয়েকটি বিষয় খেয়াল রাখতে হবে অবশ্যই। দেখে নিন, খাবার বিষয়ে ঠিক কী কী মাথায় রাখা উচিত একজন পর্যটকের।

❏‌ নিজের খাবার সঙ্গে রাখুন:‌ সাত দিনের ঘোরা হলে হয়ত সবটা বয়ে নিয়ে যাওয়া সম্ভব নয়। কিন্তু যতটা সম্ভব নিজের খাবারটাও সঙ্গে রেখে দেওয়ার চেষ্টা করুন। যতটা সময় ট্রেনে যাচ্ছেন, ততটা সময় কেনা খাবার না খাওয়াই ভাল। আর যেখানে যাচ্ছেন, উত্তেজনার চোটে সেখানকার স্থানীয় সব খাবার খেতে শুরু করলেও মুশকিল। বরং, খোঁজ রাখুন আপনার খাওয়ার অভ্যাসের সঙ্গে মিলছে এমন খাবার কোথায় পাওয়া যায়।

❏‌ জল বেশি:‌ সুস্থ জীবনের জন্য বেশি করে জল খাওয়াটা দরকার। আরও বেশি দরকার ঘুরতে গিয়ে যথেষ্ট পরিমান জল খাওয়া। কারণ, অভ্যাস, ঘুমের সময়, রোজকার রুটিন বদলের ফলে আপনার শরীর অনেক সময়েই ডিহাইড্রেডেটেড হয়ে যায়। তাই রোজ বেশি করে খাওয়া খাওয়া দরকার।

❏‌ ফাস্ট ফুডে না:‌ অনেকটা রাস্তা হয়ত আপনাকে গাড়ি করে যেতে হবে। আসা যাওয়ার মাঝে খিদে পেলেই রাস্তার ধারে গাড়ি দাঁড় করিয়ে রেখে রেস্তোরাঁয় ঢোকা এবং ফাস্ট ফুড খাওয়াটা কাজের কথা নয়। পেটের গোলমাল হতে পারে।

❏‌ হোটেলের নিয়ম:‌ হোটেলে থাকাকালীন কিছু নিয়ম মেনে চলতে হবে। খাবার ও পানীয়ের বিষয়টি নিয়ে একটু সতর্ক থাকা দরকার।
১। সারাদিন সোডা বা অন্য এই ধরণের পানীয় খাওয়া কিন্তু উচিত নয়
২। বুফেতে যাই খাবার থাক, নিজের কাছে সৎ থেকে খাবার বেছে নিন।
৩। হতে পারে আপনার হোটেলে ২৪ ঘণ্টা বার খোলা থাকে, তা বলে যখন তখন মদ খাবেন না।

এই পোস্ট শেয়ার করুন:

এই বিভাগের আরো খবর

নামাযের সময়

সেহরির শেষ সময় - ভোর ৪:৪৮
ইফতার শুরু - সন্ধ্যা ৫:৪৭
  • ফজর
  • যোহর
  • আছর
  • মাগরিব
  • এশা
  • সূর্যোদয়
  • ৪:৪৮
  • ১১:৫৫
  • ৪:০৫
  • ৫:৪৭
  • ৭:০০
  • ৫:৫৯

বিগত মাসের খবরগুলি

শুক্র শনি রবি সোম মঙ্গল বু বৃহ
 
১০
১১১৩১৫১৬
১৯২০২১২২২৩২৪
২৫২৬২৭৩০৩১