নিউজ ডেস্ক:
নিয়মিত শরীরচর্চা ও ডায়েট লিস্টের পরিবর্তন করে অনেক সময় ওজন কমে না। বাড়তি ওজনের কারণে পিঠে ব্যথা, হজমের সমস্যা, ক্লান্তি, হতাশা, হৃদরোগ, উচ্চ রক্তচাপ, ডায়াবেটিসসহ একাধিক রোগে আক্রান্ত হওয়ার আশঙ্কা বেড়ে যায়।
বিশেষজ্ঞরা বাড়তি ওজন কমাতে খালি পেটে একটি ঘরোয়া ওষুধ খাওয়ার কথা বলেছেন। যা টানা এক মাস খেলে আপনার ওজন চার কেজি পর্যন্ত কমতে পারে। ওষুধটি শরীরে জমে থাকা চর্বি গলিয়ে দেয়ার পাশপাশি হজমের ক্ষমতা বাড়াতে ভূমিকা রাখে।
তিন চা চামচ অ্যাপেল সিডার ভিনেগার ও এক চা চামুচ লেবুর রস মিশিয়ে নিন প্রতিদিন সকালে খালি পেটে সেবন করবেন। এরপর দুই একদিনের মধ্যে বুঝতে পারবেন ওজন কমতে শুরু করেছে। এসময় ভুলেও ফ্যাট এবং মিষ্টি জাতীয় খাবার খাবেন না।
