amzad khan 
নিউজ ডেস্ক:
বাদামের গুণাগুণ অনেকেই জানেন না। যারা জানেন না তারা একবার চটজলদি চোখ বুলিয়ে নিন। আপনি জানেন কি যৌবন ধরে রাখতে বাদামের অবদান অনস্বীকার্য।
বিশেষ করে সারারাত যদি সেই বাদাম জলে ভিজিয়ে রেখে খান তবে তো তার সুফল পাবেনই আপনি।
বাদাম যেভাবে যৌবন ধরে রাখতে সহযোগিতা করে
* বাদাম মেদ ঝরিয়ে, শরীরের ফোলাভাব কমায়।
* ভেজানো বাদাম হজম শক্তি বাড়িয়ে তোলে।
* ভেজানো বাদামে ভিটামিন বি-১৭ থাকে যা ক্যান্সার প্রতিরোধেও কাজ করে।
* শরীরের উচ্চ রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণ করে ভেজানো বাদাম। তবে রোজ সকালে খালি পেটে খেলেই ভালো।
* গর্ভবতী নারীদের পক্ষেও যথেষ্ট ভালো এই বাদাম।
* বাদাম কোলেস্টেরল নিয়ন্ত্রণে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে।
