শরীরের জন্য প্রয়োজনীয় পুষ্টি যোগান দেয় ফল। বিভিন্ন ধরনের ফলে আছে নানাবিধ পুষ্টি। শরীরে পুষ্টি চাহিদা পূরণ করে শরীরে রোগপ্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি করে এটি। ফল খেলে এমনিতে কোনও অপকারিতা নেই।
বাকিঅংশ..
চুল ভাল রাখতে তেল মাসাজ জরুরি বলে মনে করেন অনেকেই। কিন্তু সঠিক পদ্ধতিতে যে মেসাজ করতে হবে সেটা অনেকেই জানেন না। অনেক সময় ভুল ধারণার জেরেই কিন্তু সমস্যা হয়ে যায়।
দিনের শুরুতে একটি পরিপূর্ণ খাদ্য তালিকা আপনাকে দিতে পারে সারাদিন সুস্থ ও সতেজ থাকার নিশ্চয়তা। প্রতিদিন সকালে স্বাস্থ্যকর এবং ভারী খাবার খেলে মস্তিষ্ক পুরোদিনের জন্য তৈরি হয়ে যায় এবং সারাদিন
অনেকেই জানেন না, খাবার খাওয়ার পর কোন ভুলগুলো শরীরের জন্য ঝুঁকিপূর্ণ হয়ে ওঠে। চলুন জেনে নেই খাওয়ার পর যে ৫ ভুল এড়িয়ে চলবেন। ১। গোসল: খাওয়ার পর কখনোই গোসল করতে
মাসের পর মাস আলমারিতে জামাকাপড় তুলে রাখলেই হবে না, কীভাবে যত্ন নেবেন চলুন জেনে নেই নিম্নে- ১) নানা ধরনের জামাকাপড় বিভিন্ন তাকে রাখুন। আলমারির একটি তাকে রাখলেন শাড়িগুলি। জিন্স বা