শুক্রবার | ২৮ নভেম্বর ২০২৫ | হেমন্তকাল
শিরোনাম :
Logo রাবিতে ইলা মিত্রকে নিয়ে আলোচনা সভা অনুষ্ঠিত Logo নোবিপ্রবির সঙ্গে তুরস্কের রিসেপ তাইয়েপ এরদোয়ান বিশ্ববিদ্যালয়ের সমঝোতা স্মারক স্বাক্ষর Logo নোবিপ্রবিতে গবেষণা, বৈশ্বিক র‌্যাঙ্কিং এবং সরকারের নীতিনির্ধারকদের করণীয় শীর্ষক প্রশিক্ষণ Logo রাবি ময়মনসিংহ জেলা সমিতির নতুন কমিটি ঘোষণা Logo “কণিকা”সংগঠনের সচেতনতা সেমিনার ও কুইজ এমইএস কলেজে অনুষ্ঠিত Logo গাজীপুর মেট্রোপলিটন পুলিশের ডিসি রবিউল হাসানকে চাঁদপুর জেলার পুলিশ সুপার পদে বদলী Logo প্রতিষ্ঠার পর থেকে নির্মাণ হয়নি চাঁদপুর সদর হাসপাতালে স্থায়ী মর্গ, জীর্ণ-ভবনে ময়নাতদন্ত Logo চাঁদপুর ফরিদগঞ্জে তারুণ্যের আলো সামাজিক উন্নয়ন পরিষদের উদ্যোগ ফ্রি মেডিকেল ক্যাম্প Logo ফের ভূমিকম্প Logo কচুয়ায় জাতীয় প্রাণিসম্পদ সপ্তাহ উপলক্ষে ৩০টি প্রদর্শনী

যে পানীয় খেলে কমবে পেটের মেদ !

  • amzad khan
  • আপডেট সময় : ০৭:০৫:১৪ অপরাহ্ণ, মঙ্গলবার, ১৪ মার্চ ২০১৭
  • ৭৮১ বার পড়া হয়েছে

নিউজ ডেস্ক:

শরীরের মধ্যে প্রথমে পেট থেকেই শুরু হয়। তার পর ধীর ধীরে নিজের সাম্রাজ্য বিস্তার করে মেদ বা চর্বি। তাই তো পেটের চর্বি কমানো সব থেকে কঠিন। আসলে পেটের চারিদিকে জমতে থাকা ফ্যাট সেলগুলি সহজে গলতেই চায় না। তাই তো বর্ধিত পেটকে বাগে আনতে যেমন সময় লাগে, তেমনি ঘাম ঝড়াতেও হয় অনেক বেশি।

কিন্তু মেদ যে কমাতেই হবে। না হলে যে একাধিক জটিল রোগ একে একে শরীরে বাসা বাঁধতে শুরু করবে। যেমন- পিঠে যন্ত্রণা, হার্টের রোগ, হজমের সমস্যা, ক্লান্তি প্রভৃতি। আর একবার এই রোগগুলির কোনওটায় আক্রান্ত হয়ে পড়লেই জীবন হয়ে উঠবে দুর্বিসহ।

তাহলে কী করণীয়? চিন্তা নেই। পেটের মেদ কমাতে চান তো? এই প্রবন্ধটি পড়ে ফেলুন। দেখবেন অল্প দিনেই মেদ কমতে শুরু করেছে। আসলে এই লেখায় একটি পানীয়র প্রসঙ্গে আলোচনা করা হয়েছে, যা নিয়মিত খাওয়ার সঙ্গে সঙ্গে যদি শরীরচর্চা চালিয়ে যাওয়া যায়, তাহলে পেটের মেদ নিমেষে কমতে শুরু করে।

উপকরণ: ১. পেঁয়াজের রস- ২ চামচ ২. লাউয়ের রস-৩ চামচ এই পানীয়টিতে প্রচুর মাত্রায় ভিটামিন এবং মিনারেলস রয়েছে, যা শরীরের গঠনে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে থাকে। সেই সঙ্গে হজম ক্ষমতাও বাড়ায়। আর একবার হজম ক্ষমতা বেড়ে গেলে খাবার হজম ভাল হয়। ফলে অতিরিক্ত মেদ জমার সুযোগই পায় না। এখানেই শেয নয়, এই পানীয়টি বিশেষ কিছু হরমোনের ক্ষরণ বাড়িয়ে দেয়, যা মেদ কমানোর কাজে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে থাকে।

বানানোর পদ্ধতি: ১. একটা গ্লাসে পরিমাণ মতো উপকরণগুলি নিন। ২. ভাল করে মেশান উপকরণগুলি। ৩. প্রতিদিন ব্রেকফাস্টের পর এই পানীয়টি খেতে হবে।  তবে পানীয়টিতে চিনি বা মধু মেশানো যাবেনা এবং টানা ২ মাস এই জুসটা খেলে দারুন উপকার পাবেন।

ট্যাগস :
জনপ্রিয় সংবাদ

রাবিতে ইলা মিত্রকে নিয়ে আলোচনা সভা অনুষ্ঠিত

যে পানীয় খেলে কমবে পেটের মেদ !

আপডেট সময় : ০৭:০৫:১৪ অপরাহ্ণ, মঙ্গলবার, ১৪ মার্চ ২০১৭

নিউজ ডেস্ক:

শরীরের মধ্যে প্রথমে পেট থেকেই শুরু হয়। তার পর ধীর ধীরে নিজের সাম্রাজ্য বিস্তার করে মেদ বা চর্বি। তাই তো পেটের চর্বি কমানো সব থেকে কঠিন। আসলে পেটের চারিদিকে জমতে থাকা ফ্যাট সেলগুলি সহজে গলতেই চায় না। তাই তো বর্ধিত পেটকে বাগে আনতে যেমন সময় লাগে, তেমনি ঘাম ঝড়াতেও হয় অনেক বেশি।

কিন্তু মেদ যে কমাতেই হবে। না হলে যে একাধিক জটিল রোগ একে একে শরীরে বাসা বাঁধতে শুরু করবে। যেমন- পিঠে যন্ত্রণা, হার্টের রোগ, হজমের সমস্যা, ক্লান্তি প্রভৃতি। আর একবার এই রোগগুলির কোনওটায় আক্রান্ত হয়ে পড়লেই জীবন হয়ে উঠবে দুর্বিসহ।

তাহলে কী করণীয়? চিন্তা নেই। পেটের মেদ কমাতে চান তো? এই প্রবন্ধটি পড়ে ফেলুন। দেখবেন অল্প দিনেই মেদ কমতে শুরু করেছে। আসলে এই লেখায় একটি পানীয়র প্রসঙ্গে আলোচনা করা হয়েছে, যা নিয়মিত খাওয়ার সঙ্গে সঙ্গে যদি শরীরচর্চা চালিয়ে যাওয়া যায়, তাহলে পেটের মেদ নিমেষে কমতে শুরু করে।

উপকরণ: ১. পেঁয়াজের রস- ২ চামচ ২. লাউয়ের রস-৩ চামচ এই পানীয়টিতে প্রচুর মাত্রায় ভিটামিন এবং মিনারেলস রয়েছে, যা শরীরের গঠনে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে থাকে। সেই সঙ্গে হজম ক্ষমতাও বাড়ায়। আর একবার হজম ক্ষমতা বেড়ে গেলে খাবার হজম ভাল হয়। ফলে অতিরিক্ত মেদ জমার সুযোগই পায় না। এখানেই শেয নয়, এই পানীয়টি বিশেষ কিছু হরমোনের ক্ষরণ বাড়িয়ে দেয়, যা মেদ কমানোর কাজে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে থাকে।

বানানোর পদ্ধতি: ১. একটা গ্লাসে পরিমাণ মতো উপকরণগুলি নিন। ২. ভাল করে মেশান উপকরণগুলি। ৩. প্রতিদিন ব্রেকফাস্টের পর এই পানীয়টি খেতে হবে।  তবে পানীয়টিতে চিনি বা মধু মেশানো যাবেনা এবং টানা ২ মাস এই জুসটা খেলে দারুন উপকার পাবেন।