amzad khan 
নিউজ ডেস্ক:
আজ সকাল থেকে বৃষ্টি হচ্ছে। সকাল থেকেই আকাশের মুখ গম্ভীর, কালো মেঘের আনাগোনা। আর তার মধ্যেই আপনার অফিস যাওয়া আর আসা। সঙ্গে ছাতা তো রাখতেই হবে। কিন্তু অনেক সময়ই এমন হয়, ছাতা থাকতেও ভিজে পুরো চুপচুপে। রাস্তায় কোমর পানি, পা থেকে মাথা একেবারে ভিজে কাদা। আর এর ফলেই দুম করে জ্বর, গলা ব্যাথা, কাশি, সর্দি! তবে যদি একটু সচেতন থাকা যায় তাহলে খুব সহজেই এড়ানো যায় এই ছোটোখাটো সমস্যা!
১) ব্যাগে তো ছাতা রাখতেই হবে। অফিসে যাওয়ার সময় ব্যাগে রাখুন এক্সট্রা জামা কাপড়। যাতে অফিসে গিয়ে ভেজা জামাতে না থাকতে হয়।
২) বৃষ্টিতে ভিজে যাওয়ার পর অবশ্য গরম চা বা কফি খান।
৩) ব্যাগে শুকনো তোয়ালে রাখুন।
৪) বৃষ্টি ভিজে বাড়ি ফিরলে উষ্ণ জলে মাথা ভিজিয়ে স্নান করুন। স্নান করে উঠে অবশ্যই চা বা কফি খেয়ে নিন।
৫) রাতে ঘুমোতে যাওয়ার আগে সরষের তেল গরম করে পায়ের তলায় লাগিয়ে নিন।
৬) দরকার পড়লে ভিটামিন সি ট্যাবলেট খেয়ে নিতে পারেন।
