আনারস আমাদের দেশে অন্যতম জনপ্রিয় একটি ফল। সাধারণত এটি বর্ষাকালীন ফল হলেও এখন প্রায় সারা বছরই পাওয়া যায় সুস্বাদু এই ফলটি। আনারসে রয়েছে প্রচুর পরিমাণ ভিটামিন এ, সি, ক্যালসিয়াম, ফসফরাস এবং পটাশিয়াম। আরও আছে প্রচুর পরিমাণে ফাইবার ও ক্যালোরি। নেই কোলেস্টেরল ও ফ্যাট। তাই বলাই যায় স্বাস্থ্য সুরক্ষায় আনারসের জুড়ি নেই।

দেখে নেয়া যাক আনারসের নানা গুণাবলি:

০১. ব্রণের চিকিৎসায় উপকারী।
০২. ত্বক সতেজ রাখে।
০৪. নখকে যেমন নরম রাখে তেমনই শক্তিশালী করে।
০৫. ঠোঁটের স্বাভাবিক কোমলতা রক্ষায় সহায়ক।
০৬. চুল পড়া কমায় আনারস।
০৭. মাথার ত্বক ভাল রাখে, খুস্কি কমায়।
০৮. চুল ঘন করে।
০৯. এটি ওভারিয়ান, ব্রেস্ট, লাং, কোলন ও স্কিন ক্যান্সারে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে।
১০. আর্থ্রাইটিস রোগ উপশমে সহায়তা করে।
১১. ঠান্ডা লাগা, সর্দি, কাশি থেকে রক্ষা করে।
১২. হাড় শক্ত করে. গাঁটের ব্যথায় উপকারী।
১৩. বার্ধক্যজনিত চোখের ত্রুটি প্রতিরোধে সাহায্য করে।
১৪. শরীরে প্রতিরোধ শক্তি বাড়ায়।
১৫. হার্ট ভাল রাখে, হজমের জন্যেও উপকারী।
১৬. আনারস দেহের গ্ল্যান্ড বা গ্রন্থিগুলোকে নিয়ন্ত্রণ করতে সাহায্য করে।
১৭. গয়টার অর্থাৎ থাইরয়েড গ্রন্থির স্ফীত হওয়ার ক্ষেত্রে এটি প্রতিরোধক হিসেবে কাজ করে।
১৮. ক্ষুদ্রান্ত্রের জীবাণু ধ্বংসে আনারস খুবই উপকারী।
১৯. এছাড়া আনারস জ্বরের ও জন্ডিস রোগের জন্য বেশ উপকারী।