বিশেষজ্ঞদের মতে, হার্ট অ্যাটাকের সাধারণ উপসর্গ হলো—বুকে চাপ অনুভব করা, ব্যথা বা অস্বস্তি। বিশেষ করে বুকের মাঝখানে চাপ ও অল্প ব্যথা থাকে, যা কয়েক মিনিট স্থায়ী হয় বা মাঝে মাঝে থেমে গিয়ে আবার ফিরে আসে। ব্যথা কেবল বুকে সীমাবদ্ধ না থেকে পিঠ, ঘাড়, চোয়াল কিংবা পাকস্থলীতেও ছড়িয়ে পড়তে পারে। সঙ্গে দেখা দেয় শ্বাসকষ্ট, ঠান্ডা ঘাম, বমি ভাব বা মাথা ঘোরা।

হার্ট যখন পর্যাপ্ত ও সঠিকভাবে রক্ত সরবরাহ করতে পারে না, তখনই ঘটে হার্ট অ্যাটাক। উচ্চ রক্তচাপ, ডায়াবেটিস, ধূমপান, অস্বাস্থ্যকর জীবনযাপন ও মানসিক চাপ—এসব ঝুঁকিপূর্ণ কারণ থেকেও হার্ট অ্যাটাক হতে পারে।

হঠাৎ হার্ট অ্যাটাকের শিকার হলে আতঙ্কিত না হয়ে কিছু গুরুত্বপূর্ণ পদক্ষেপ নেওয়া জরুরি। বিশেষজ্ঞদের মতে, দ্রুত জোরে ও ঘন ঘন কাশি দিতে হবে। প্রতিবার কাশির আগে গভীর শ্বাস নিতে হবে। এভাবে প্রতি দুই মিনিট অন্তর অন্তর দীর্ঘশ্বাস ও কাশির সমন্বয়ে চলতে থাকলে হার্ট কিছুটা হলেও নিয়মিতভাবে রক্ত সঞ্চালন করতে সক্ষম হয়।

বিশেষজ্ঞরা পরামর্শ দেন, উপসর্গ চিনে দ্রুত ব্যবস্থা নিলে বড় ধরনের ক্ষতি এড়ানো সম্ভব। তাই হার্টের যেকোনো অস্বস্তিকে অবহেলা না করে দ্রুত চিকিৎসা নেওয়াই জীবন রক্ষার অন্যতম চাবিকাঠি।