বয়োজেষ্ঠ্য বন্ধু এবং প্রতিবেশিদেরকে সেচ্ছাশ্রমের ভিত্তিতে সেবা করলে তারা জীবনটাকে উপভোগ করতে পারেন এবং দীর্ঘদিন বাঁচেন। যুক্তরাজ্যের নতুন একটি গবেষণা থেকে এমনটাই প্রমাণিত হয়েছে। গবেষণাটি পরিচালিত হয়েছে অ্যাবারডিন বিশ্ববিদ্যালয়ের বিজনেস
কর্মজীবী গর্ভবতী নারীদের স্বাস্থ্যের যত্নে কয়েকটি বিষয়ে নজর দিতে বলেছেন বিশেষজ্ঞরা। ভালো খাবার খান, যথেষ্ট পানি পান করুন এবং স্বাস্থ্যকর স্ন্যাক্স উপভোগ করুন। ভারতের হিমালয়া ড্রাগ কম্পানির সিনিয়র রিসার্চ সায়েন্টিস্ট
নিউজ ডেস্ক: ময়েশ্চারাইজার ব্যবহারের পাশাপাশি শীতে ত্বকের বাড়তি যত্নের জন্য কিছু ফল খাওয়া উচিত। যে ফলগুলো ত্বকে আর্দ্রতা বজায় রেখে ত্বক উজ্জ্বল করে তুলতে সাহায্য করে। পাশাপাশি স্বাস্থ্যও ভালো রাখে।
নিউজ ডেস্ক: প্রায় এক যুগ চুটিয়ে প্রেম করার পর অবশেষে সংসার বেঁধেছেন অমিত ও লাবণ্য। নতুন সংসার নিয়ে দুজনেরই অনেক স্বপ্ন। মনের মাধুরী দিয়ে দুজনে সাজাবেন তাদের ছোট্ট সংসার। যেখানে
নিউজ ডেস্ক: সারাদিনের ক্লান্তি দূর করতে গোসলের বিকল্প নেই। গরমে সতেজ ও প্রাণবন্ত থাকতে দিনে দুই-তিনবার গোসল কোন ব্যাপার নয়। কিন্তু হাড় কাঁপানো শীতে গোসল করবেন কীভাবে? অনেকেই আছেন, যারা
নিউজ ডেস্ক: পুষ্টির ‘শক্তিঘর’ বলা হয় ডিমকে। সব ধরনের পুষ্টি উপাদান থাকায় প্রাণিজ প্রোটিনের মধ্যে ডিম হলো আদর্শ প্রোটিন। ডিম শুধু আদর্শ প্রোটিনই নয়, বরং এতে ওমেগা ৩ ফ্যাটি এসিড
নিউজ ডেস্ক: খাবারের স্বাদ বাড়াতে ও সুন্দর কালার নিয়ে আসতে হলুদের জুড়ি মেলার ভার। মশলার রানী বলা হয় এই হলুদকে। এতে অ্যান্টিঅক্সিডেন্টস, অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল, অ্যান্টিফাংগাল, অ্যান্টিকারসিনোজেনিক, অ্যান্টিইনফ্লেমেট্রির মতো উপাদান রয়েছে। এছাড়া
নিউজ ডেস্ক: অফিসে সতেজ, প্রাণবন্ত থাকা অবশ্যই একজন পেশাদার কর্মীর অন্যতম গুণ। রাতে ভালো ঘুমনো, সকালে উঠে প্রতিদিন ব্যায়াম করা আপনাকে অফিসে কাজের ক্ষেত্রে যেমন শক্তি যোগায়। তেমনি প্রতিদিন আপনি
নিউজ ডেস্ক: বহু অফিসেই ক্রিসমাস পার্টি বা নিউ ইয়ার পার্টির আয়োজন করা হয়। বছরের অনেকটা সময়ই তো অফিসে কাটে। কাজ করতে করতে সহকর্মীদের নিয়েই একটা পরিবার তৈরি হয়ে যায়। গুরুগম্ভীর
নিউজ ডেস্ক: ‘নিউ ইয়ার্স ইভ’ আসতে আর মাত্র কয়েকটা দিন বাকি। অনেকগুলো পার্টি থেকে ইতিমধ্যেই ডাক এসে গিয়েছে। কিংবা পরিবারের সঙ্গে ঘুরতে যাওয়ার কথা রয়েছে। তুলবেন অনেক ছবিও। আপনাকে দেখতে তো
