1. [email protected] : amzad khan : amzad khan
  2. [email protected] : NilKontho : Anis Khan
  3. [email protected] : Nil Kontho : Nil Kontho
  4. [email protected] : Nilkontho : rahul raj
  5. [email protected] : NilKontho-news :
  6. [email protected] : M D samad : M D samad
  7. [email protected] : NilKontho : shamim islam
  8. [email protected] : Nil Kontho : Nil Kontho
  9. [email protected] : user 2024 : user 2024
  10. [email protected] : Hossin vi : Hossin vi
গরমে পুরুষের ত্বকের যত্ন ! | Nilkontho
২০শে মে, ২০২৪ খ্রিস্টাব্দ | সোমবার | ৬ই জ্যৈষ্ঠ, ১৪৩১ বঙ্গাব্দ
হোম জাতীয় রাজনীতি অর্থনীতি জেলার খবর আন্তর্জাতিক আইন ও অপরাধ খেলাধুলা বিনোদন স্বাস্থ্য তথ্য ও প্রযুক্তি লাইফষ্টাইল জানা অজানা শিক্ষা ইসলাম
শিরোনাম :
৫০ দিনের মধ্যে প্রেসিডেন্ট নির্বাচন: জরুরি বৈঠকে ইরানের মন্ত্রিসভা প্রেসিডেন্ট ও পররাষ্ট্রমন্ত্রীর মৃত্যু নিশ্চিত করল ইরান সরকার দেশে ফিরেছেন সেনাপ্রধান সোনার ভ‌রি ছাড়াল এক লাখ সাড়ে ১৯ হাজার মিষ্টির থাপড়াতে চাওয়া নিয়ে মুখ খুললেন-জয় মিশা-ডিপজলকে মূর্খ বললেন নিপুণ! পুলিশ বক্সে আগুন দিলো ব্যাটারিচালিত রিকশাচালকরা কেরুর শ্রমিক-কর্মচারীদের মাঝে ”উৎসবের আমেজ” শেষ হচ্ছে চুয়াডাঙ্গা সদর ও আলমডাঙ্গা উপজেলা নির্বাচনের প্রচারণা বান্দরবানে সেনাবাহিনীর অভিযানে ৩ কেএনএফ সদস্য নিহত ওয়াজ শুনে প্রেমিকের সঙ্গে বাড়ি ফেরার পথে ধর্ষণের শিকার তরুণী, থানায় মামলা আশা শিক্ষা কর্মসূচী কর্তৃক অভিভাবক মতবিনিময় সভা জীবননগরে মায়ের বিরুদ্ধে অনৈতিক কাজের অভিযোগ মেয়ের, শাস্তির দাবিতে মানববন্ধন নিখোঁজ ঝিনাইদহ -৪ আসনের এমপি আনার ভোলার নির্বাচন হবে অবাধ, সুষ্ঠু, নিরপেক্ষ ও গ্রহণযোগ্য- কমিশনার আহসান হাবিব  আমাকে এত বড় দায়িত্ব দেওয়া হবে জানতাম না: শেখ হাসিনা কৃত্রিম বুদ্ধিমত্তার বিরূপ প্রভাব ঠেকাতে আসছে আইন – তথ্যপ্রযুক্তি প্রতিমন্ত্রী “হেলমেট ছাড়া জ্বালানি তেল বিক্রি নিষিদ্ধ ঘোষণা” চুয়াডাঙ্গায় সড়ক দুর্ঘটনায় বাইসাইকেল আরোহী নিহত নামাজের সময় তালা আটকে মসজিদে দেওয়া হলো আগুন, নিহত ১১

গরমে পুরুষের ত্বকের যত্ন !

  • প্রকাশের সময় : রবিবার, ৫ মার্চ, ২০১৭
  • ২০ মোট দেখা:

নিউজ ডেস্ক:

ঝড়াপাতার দিনের অবসান হয়েছে, প্রকৃতিতে এখন বসন্তের হাওয়া। নতুন পাতারা দিতে শুরু করেছে উঁকি। ফুলের সঙ্গে খেলায় মেতে উঠেছে প্রজাপতিরা। প্রকৃতিতে দেখা যাচ্ছে নানান পরির্বতন।

প্রকৃতির এত আয়োজনের মাঝেও থেমে নেই ধুলোবালির উড়াউড়ি। সেই সঙ্গে দিনের বেলায় রোদের প্রচন্ড তাপ। বাইরে চলতে গিয়ে এই রোদ আর বালুতে ত্বকের ক্ষতিই হয় বেশি। এছাড়াও শরীরে আদ্রতা কমে গিয়ে মরা চামড়া উঠতে থাকে।

প্রকৃতি যখন নিজেকে সাজাতে ব্যস্ত তখন আপনি কি বসে থাকতে পারেন? তাই এই সময়ে চাই ত্বকের একটু বাড়তি যত্ন। ছেলেদের জন্য এটি আরো বেশি প্রয়োজন, কারণ দিনের বেশির ভাগ সময় তাদের বাইরে থাকতে হয়। এই সময়ে ত্বকের যত্নে কি কি করা প্রয়োজন আসুন জেনে নেয়া যাক।

* গরমের দিনে আমাদের শরীরে প্রচন্ড ঘাম হয়, ঘাম থেকে ছত্রাকের আক্রমণ হতে পারে। তাই বাইরে থেকে ফিরে শরীর পরিষ্কার করুন, সম্ভব হলে গোসল করে ফেলুন।

* বাইরে গেলে যখনই সুযোগ পাবেন পানি দিয়ে মুখ ধুয়ে নিন। ত্বকে যেন বেশিক্ষণ ধুলাবালি আটকে না থাকে। দিনে অন্তত তিনবার হাত-মুখ ধুয়ে নিবেন।

* বাইরের রোদের তাপে ত্বক কালো হয়ে যেতে পারে, যতটা সম্ভব রোদ এড়িয়ে চলুন।
* বাইরে যেতে হলে ত্বকের ধরন অনুযায়ী সানস্কিন স্ক্রিন ব্যবহার করতে হবে। খেয়াল রাখতে হবে সানস্কিন ক্রিম যেন তিন ঘণ্টার বেশি না থাকে, একই ক্রিম বেশিক্ষণ লাগানো থাকলে ত্বকের ক্ষতি হতে পারে।

* তেলযুক্ত খাবার এড়িয়ে চলতে হবে।

* এ সময় বেশি রাত জেগে থাকা ঠিক না, প্রতিদিন নির্দিষ্ট সময়ে ঘুমাতে হবে। রাতে ঘুম ভালো হলে ত্বক ভালো থাকবে।

* রাতে ঘুমানোর আগে ভালো মানের ফেসওয়াশ দিয়ে মুখ ধুয়ে স্কিনটোনার লাগিয়ে ঘুমাতে পারেন।

* প্রচুর পরিমানে পানি পান করতে হবে।

* ঘন ঘন চা পান পরিহার করতে হবে, এতে ত্বক ভালো থাকবে।

* চোখের নিচের কালো দাগ দূর করার জন্য আলু বা শসা কেটে চোখের ওপরে ১০-১৫ মিনিট রেখে ধুয়ে ফেলতে হবে।

* এ সময় ধুলোয় হেটে পা এর অবস্থা খারাপ হয়। তাই পা এর যত্নে সপ্তাহে অন্তত একদিন কুসুম গরম পানিতে শ্যাম্পু মিশিয়ে ১০ মিনিট পা ভিজিয়ে রেখে ধুয়ে মুছে পেট্রোলিয়াম জেলি লাগিয়ে নিন্।

* বাইরে যাওয়ার সময় ক্যাপ, রোদ চশমা ব্যবহার করুন। এতে রোদ থেকে কিছুটা হলেও চুল ও চোখ রেহাই পাবে।

* মাসে অন্তত দুবার ফেসিয়াল করে নিতে পারেন।

* ফোঁড়া, ছুলিসহ অন্যান্য চর্ম রোগ দেখা দিলে ডাক্তারের পরামর্শ নিন।

* একটু সময় বের করে করতে পারেন যোগব্যায়াম। এতে ত্বক ও শরীর উভই ভালো থাকবে।

* হাসতে কৃপনতা করবেন না, প্রাণ খুলে হাসুন।

প্রতিদিনই একটু সময় করে ত্বকের যত্ন নিতে হবে। গরমের দিনে ত্বক নিয়ে বাড়তি সচেতনতাই আপনাকে দিতে পারে ত্বকসংক্রান্ত যাবতীয় ঝামেলা থেকে মুক্তি।

এই পোস্ট শেয়ার করুন:

এই বিভাগের আরো খবর

নামাযের সময়

সেহরির শেষ সময় - ভোর ৩:৫৩
ইফতার শুরু - সন্ধ্যা ৬:৪৬
  • ফজর
  • যোহর
  • আছর
  • মাগরিব
  • এশা
  • সূর্যোদয়
  • ৩:৫৮
  • ১২:০৪
  • ৪:৩৯
  • ৬:৪৬
  • ৮:০৯
  • ৫:১৯

বিগত মাসের খবরগুলি

শুক্র শনি রবি সোম মঙ্গল বুধ বৃহ
 
১০১১১২১৩১৪১৫১৬
১৭১৮১৯২০২১২২২৩
২৪২৫২৬২৭২৮২৯৩০
৩১