রবিবার, ফেব্রুয়ারি ২, ২০২৫
Homeলাইফষ্টাইল

লাইফষ্টাইল

রাতে যত দেরি করে খাবেন তত বিপদ !

নিউজ ডেস্ক: দেরি করে ঘুমোন? রাতের খাবারও দেরিতে খান? ভুল করছেন। যত দেরি করে খাবেন, তত বিপদ। দেরি করে রাতের খাবার হার্টের জন্য বিপদ ডেকে...

বাচ্চার ঠিকঠাক খেয়াল রাখছেন তো !

নিউজ ডেস্ক: বাবা-মার ঘনিষ্ঠ সান্নিধ্যেই শিশুর সামগ্রিক মানসিক-চারিত্রিক বিকাশ নির্ভর করে বলে বিশেষজ্ঞদের মত। তাই সারাদিন শিশু কী করছে, ঠিকমতো খেলো কিনা এসব ব্যাপারে মনোযোগ...

সকালে খালি পেটে এক গ্লাস মেথির পানি !

নিউজ ডেস্ক: রক্তে চিনি বাড়ছে? ডায়াবেটিসের জন্য মিষ্টি বন্ধ? দিনদিন বুড়িয়ে যাচ্ছেন? হাতের নাগালেই মুশকিলে আসান। প্রতিদিন সকালে খালি পেটে একগ্লাস মেথির পানি খেলে শরীরে...

লেখার ধরন দেখে আইফোন অ্যাপই বলে দেবে আপনি অবসাদে ভুগছেন কিনা !

নিউজ ডেস্ক: বর্তমান বিশ্বে ভয়ানক হারে বাড়ছে অবসাদে ভোগা মানুষের সংখ্যা। বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থার একটি সাম্প্রতিক রিপোর্ট অনুযায়ী ভারতের মোট জনসংখ্যার প্রায় ৭.৫ শতাংশ মানুষ...

হাঁটুর ব্যথা থেকে মুক্তি পেতে করণীয় !

নিউজ ডেস্ক: হাঁটুর ব্যথায় আক্রান্ত হওয়ার কোনও বয়স নেই। সব বয়সের মানুষই এই অসুখের শিকার হতে পারেন। আপনিও কি হাঁটুর ব্যথায় খুব কষ্ট পাচ্ছেন? হাঁটাচলা...

চিন্তামুক্ত ভাবে দিন শুরু করতে করণীয় !

নিউজ ডেস্ক: সব বাড়িতেই সকালটা বেশ তাড়াহুড়ার মধ্যে দিয়ে কাটে। নিজের অফিসের প্রস্তুতি, বাচ্চাদের তৈরি করে স্কুলে পাঠানো, ঘরের সামান্য কাজ, সব কিছু সামলে উঠে...

নিয়মিত বডি স্প্রে ব্যবহার করলে হতে পারে বিপদ !

নিউজ ডেস্ক: গরমে ঘামের দুর্গন্ধ থেকে রেহাই পেতে প্রায় প্রত্যেকেই বডি স্প্রে বা ডিওডোরেন্ট ব্যবহার করেন। এটি এখন অনেকেরই নিত্যদিনের অভ্যাস হয়ে উঠেছে। কিন্তু প্রতিদিন...

ভোরে ঘুম থেকে উঠার উপায় !

নিউজ ডেস্ক: গবেষনায় দেখা গেছে, ভোরে ঘুম থেকে ওঠা ব্যক্তিরা বেলা করে ঘুম থেকে ওঠা ব্যক্তিদের চেয়ে বেশি সফল। কারণ, সকালে ঘুম থেকে তাড়াতাড়ি উঠতে...

বেশি ঘুমের ক্ষতি অনেক !

নিউজ ডেস্ক: অনেকেই ছুটির দিনে বা অলস সময়ে খুব বেশি ঘুমাতে পছন্দ করেন। কেউ কেউ আবার কোনো কারণ ছাড়াই দীর্ঘক্ষণ বিছানায় থাকতে আসক্ত। কথায় আছে,...

গরমে শরীর ঠান্ডা রাখার কয়েকটি সহজ উপায় !

নিউজ ডেস্ক: প্রখর গরম থেকে শরীর ঠান্ডা রাখতে কতও কিছুই না করছে মানুষ। কেউ দিনে একাধিকবার গোসল করেন, কেউ সুযোগ পেলেই ঠান্ডা পানীয় বা আইসক্রিম...

Must Read