নিউজ ডেস্ক: দেহের ওজন কমানো, সুগঠিত মাংসপেশি কিংবা সুস্বাস্থ্যের জন্য শুধু নিয়মিত ব্যায়াম করলেই হয় না, সেই সাথে শরীরের চাহিদা অনুযায়ী খাওয়াদাওয়াও করতে হয়। ব্যায়ামের ফলে শরীর ক্লান্ত হয়, তখন
নিউজ ডেস্ক: মেছতা, ব্রণ, তিল থেকে মুখে কালো দাগ হয়। ব্রণের ইনফেকশন হলে মুখে কালো দাগ পড়ে । ইনফেকশন না হলে মুখে কালো দাগ হয় না । ব্রণ হলে যদি
নিউজ ডেস্ক: আপনি যদি দিনে তিন কাপ কফি পান করেন, তা আপনার আয়ু বাড়াবে। ১০টি ইউরোপীয় দেশের প্রায় পাঁচ লাখ মানুষের ওপর চালানো এক গবেষণার ভিত্তিকে গবেষকরা এই দাবি করছেন।
নিউজ ডেস্ক: দিন দিন মোটা হচ্ছেন? যা খাচ্ছেন তাতেই ফুলছেন? উপোস করেও রোগা হওয়া যাচ্ছে না? ওয়ার্কআউটেও কোনো কাজ হচ্ছে না? বেশি খেলেও বিপদ, কম খেলেও সমস্যা। প্রতিদিন সময় মেনে
নিউজ ডেস্ক: শুষ্কতা থেকে বাঁচতে গোসলের পরে বা আগে কেউ মাখছেন তেল, কেউ মাখছেন ক্রিম বা ময়েশ্চারাইজার৷ কিন্তু শরীরের অন্যান্য অংশ ঠিক থাকলেও, বার বার শুষ্ক হয়ে আসছে আপনার ঠোঁট৷
নিউজ ডেস্ক: আমাদের রান্নাঘরেই রয়েছে এমন অনেক কিছু যা কিনা সুস্থ থাকার চাবিকাঠি। এই সব জিনিস সম্পর্কে অনেক সময়ই আমরা কিছুই জানিনা। ছোটো খাচো রোগ, স্মৃতিশক্তি, ছোটোখাটো কাঁটাছেঁড়া, সব ব্যাপারেই
নিউজ ডেস্ক: মানবদেহের সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গ মস্তিষ্ক। আমরা যেসব কাজ করি, যা চিন্তা করি তা মূলত মস্তিষ্ক দ্বারাই নিয়ন্ত্রিত। আমরা যা খাই তা আমাদের মস্তিষ্কের উপর প্রভাব ফেলে। অন্যভাবে বলা
নিউজ ডেস্ক: সুস্থ শরীরের জন্য অবশ্যই পর্যাপ্ত পরিমাণ ঘুম প্রয়োজন। তবে রাতের ঘুম নিয়ে অনেকেই নানা ধরণের অভিযোগ করে থাকেন। কেউ বলেন, তাদের রাতে ঘুম আসতে চায় না আবার কেউ
নিউজ ডেস্ক: রূপ বজায় রাখতে গেলে খাদ্যাভ্যাসের ওপরে নিয়ন্ত্রণ রাখাটাও জরুরি। এমনটাই বলছেন পুষ্টিবিদ এবং রূপচর্চা বিশেষজ্ঞরা। বেশ কয়েকটি জিনিস খাবারের তালিকা থেকে বাদ রাখতে বলছেন তারা। এক নজরে দেখে
নিউজ ডেস্ক: সারা পৃথিবী জুড়েই অত্যন্ত জনপ্রিয় একটি খাবার মসুরের ডাল। শিম গোত্রের এই খাদ্যশস্য মূলত শুঁটিজাতীয় মৌসুমি ফলের শুকনো বীজ। তবে মসুর ডাল শুধু সুস্বাদুই নয়, এতে রয়েছে প্রচুর
