নিউজ ডেস্ক: খেজুর স্বাস্থ্যের জন্য খুবই উপকারী একটি ফল। বিশেষ করে যদি শীতের দিনে প্রতিদিন খাওয়া যায়। এতে রয়েছে- ভিটামিন, ক্যালসিয়াম, আয়রন, পটাসিয়াম, ন্যাচারাল গ্লুকোজ এবং আঁশ। শীতে কেন খেজুর
নিউজ ডেস্ক: কাজু বাদামে রয়েছে দেহের জন্য উপকারি অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট, ভিটামিন এবং মিনারেল। অতীতে এটি ব্রাজিল থেকে সারা বিশ্বে ছড়িয়ে পড়ে। পর্তুগিজরাই এটি সারাবিশ্বে ছড়িয়ে দেয় এবং ১৬শ শতকে ভারতীয় উপমহাদেশে
নিউজ ডেস্ক: জনপ্রিয় ফল জলপাই শুধু খেতেই সুস্বাদু নয়। এই ফল নিয়মিত খেলে পেতে পারেন এমন সব উপকারিতা যেগুলো প্রতিটি স্বাস্থ্য সচেতন মানুষ চায়। নিচে জলপাইয়ের কয়েকটি উপকারী গুণ নিয়ে
নিউজ ডেস্ক: আমাদের দেশে নানা ধরনের কচু পাওয়া যায়। পানি কচু, মুখি কচু, কচুর লতি, ওলকচু প্রভৃতি। তবে পুষ্টি ও গুণাগুণের দিক থেকে কচু এবং কচুপাতা অনেক উপকারী। বিশেষজ্ঞদের মতে,
নিউজ ডেস্ক: আধুনিক শহুরে নিষ্ক্রিয় জীবনযাপনপদ্ধতি আমাদের জন্য একটি নতুন স্বাস্থ্যবিষয়ক টার্ম উপহার দিয়েছে। আর সেটি হলো জীবনযাপনের ধরনসংশ্লিষ্ট রোগবালাই। তবে জীবনযাপনপদ্ধতিতে সামান্য একটু পরিবর্তনের মাধ্যমেই এই রোগবালাইগুলো মোকাবিলা করা
নিউজ ডেস্ক: রক্তে পুষ্টি জোগাতে কালো তিল খুব উপকারী। একই সঙ্গে চুল পাকা, ত্বকের বলিরেখা ও নখ ভেঙে যাওয়ার সমস্যাও রুখতে পারে কালো তিল। কারণ রক্ত ও রেচন তন্ত্র সুস্থ
নিউজ ডেস্ক: জেলি দিয়ে ময়দার তৈরি মচমচে সাদা টোস্ট কিংবা ডিম ভাজি বা মুরগি ভুনা দিয়ে গরম পরোটা খেতে কতটা সুস্বাদু তা কে না জানে? কিন্তু নিয়মিত সাদা আটার তৈরি
নিউজ ডেস্ক: জীবনকে সুস্থ ও সুন্দর করে গড়ে তোলার জন্য ভিটামিন এবং মিনারেল (প্রাকৃতিক খনিজ) যুক্ত খাবারের প্রয়োজন৷ অধিকাংশ ভিটামিন মানুষের দেহে তৈরি হয় না৷ এই জন্য বিভিন্ন ভিটামিনযুক্ত খাবার
নিউজ ডেস্ক: আনারস আমাদের দেশে অন্যতম জনপ্রিয় একটি ফল। সাধারণত এটি বর্ষাকালীন ফল হলেও এখন প্রায় সারা বছরই পাওয়া যায় সুস্বাদু এই ফলটি। আনারসে রয়েছে প্রচুর পরিমাণ ভিটামিন এ, সি,
নিউজ ডেস্ক: কাঁচা মরিচ আমাদের অতি পরিচিত একটি খাদ্য উপাদান। সধারণত খাদ্যের স্বাদ বাড়াতেই এটি ব্যবহার করা হয়। কাঁচা মরিচে ‘ক্যাপসিসিন’ নামক একটি বিশেষ উপাদান রয়েছে। এই ক্যাপসিসিনের কারণেই মরিচ
