নিউজ ডেস্ক: ভিটামিন সি এমন একটি পুষ্টি উপাদান যা মানব শরীরের জন্য খুবই জরুরি। কারণ রক্ত চলাচল থেকে শুরু করে শিরা ও ধমনীর কর্মক্ষমতা বজায় রাখা, কোষ গঠন এবং রোগ
নিউজ ডেস্ক: দধি বা দই হল এক ধরনের দুগ্ধজাত খাদ্য যা দুধের ব্যাক্টেরিয়ার গাঁজন হতে প্রস্তুত করা হয়। ল্যাক্টোজের গাঁজনের মাধ্যমে ল্যাক্টিক এসিড তৈরি করা হয়, যা দুধের প্রোটিনের ওপর
নিউজ ডেস্ক: ওজন কমাতে রাতের বেলা খাবার না খেয়ে থাকলে লাভের থেকে ক্ষতির পরিমাণই বেশী। ওজন তো কমবেই না বরং স্বাস্থ্যহানি ঘটবে। তাই আজকে আমাদের এই প্রতিবেদনে আপনাদের জন্য রইল
নিউজ ডেস্ক: ফ্রাইড রাইসের সাথে চিকেন চিলি অথবা চিলি বিফ খেতে বেশ ভালই লাগে। চাইনিজে গেলে এই খাবারটা অনেকেই অর্ডার করেন। কিন্তু শুধু মাংস দিয়েই যে ‘চিলি’ রেসিপিটা রান্না করতে
নিউজ ডেস্ক: সবুজ ঘাসে (grass) খালি পায়ে হাঁটুন। সকালে প্রাতঃ ভ্রমণে বেরিয়ে ব্যায়াম করার সময় কিছুক্ষণ ঘাসের উপর দিয়ে হাঁটতে বা দৌড়ানোর চেষ্টা করুন। বিশেষত ঘাসের ওপর দিয়ে খালি পায়ে
নিউজ ডেস্ক: রক্তে চর্বি নিয়ন্ত্রণের মাধ্যমে হৃদরোগ, ব্রেইন স্ট্রোক ও কিডনি সমস্যাসহ মারাত্মক ঝুঁকিগুলো এড়ানো যায়। দৈনন্দিন জীবনযাত্রার অভ্যাস পরিবর্তনের মাধ্যমে ও ওষুধ সেবনের মাধ্যমে আমরা চর্বি নিয়ন্ত্রণ করতে পারি।
নিউজ ডেস্ক: রোগা হওয়ার জন্য কত কিছুই না করা হয়। সকাল-বিকেল হেঁটে জুতোর তলা খইয়ে ফেলা। জিমে গিয়ে কসরৎ করে মাসলে চোট পেয়ে একাকার কাণ্ড। তবে এমন কিছু ঘরোয়া টিপস
নিউজ ডেস্ক: জনপ্রিয় ফল জলপাই শুধু খেতেই সুস্বাদু নয়। এই ফল নিয়মিত খেলে পেতে পারেন এমন সব উপকারিতা যেগুলো প্রতিটি স্বাস্থ্য সচেতন মানুষ চায়। নিচে জলপাইয়ের কয়েকটি উপকারী গুণ নিয়ে
নিউজ ডেস্ক: প্রতিনিয়তই আমরা পেটে গ্যাসের সমস্যায় ভুগি। যাদের গ্যাস্ট্রিকের সমস্যা আছে তাদের কোন খাবার থেকেই গ্যাসের সমস্যা হতে পারে। সারাদিন কাজের চাপে অথবা ঠিকমত খাবার না খাওয়ার কারনেও গ্যাস
নিউজ ডেস্ক: পেটে মেদ বা চর্বি হলে চলা-ফেরায় যেমন কষ্ট হয়, তেমনি নষ্ট হয় সৌন্দর্যও। অনেকে আছেন খুব বেশি মোটা না কিন্তু পেটে অনেক মেদ কিংবা দেহের কিছু কিছু স্থানে
