নিউজ ডেস্ক: নিজের স্বাস্থ্য নিয়ে চিন্তা? ওজন বৃদ্ধি, উচ্চ রক্তচাপ, ভুলে যাওয়ার বাতিক রয়েছে। তাহলে রোজ আমন্ড বাদাম অবশ্যই খাওয়া উচিত। চিকিৎসকদের মতে, রোজ আমন্ড খেলে হৃদরোগ, হাড়ের রোগ, কোলেস্টেরলের
নিউজ ডেস্ক: ইফতারে ভাজাপোড়া কম খেয়ে বিভিন্ন ফল খাওয়া উত্তম বলে মনে করছেন বিশেষজ্ঞরা। তাই আপনার ইফতারে থাকতে পারে এই ফলটি। অতি পরিচিত ফল—নাশপাতির পুষ্টিগুণ জেনে নিন- নাশপাতিতে সর্বনিম্ন ক্যালোরি
নিউজ ডেস্ক: আমাদের শরীরকে সুস্থ ও রোগমুক্ত রাখতে আমের কিছু উপকারিতা রয়েছে। আমে রয়েছে ভিটামিন ‘বি’ কমপ্লেক্স। এই ভিটামিন শরীরের স্নায়ুগুলোতে অক্সিজেনের সরবরাহ বাড়িয়ে দেয়। শরীরকে রাখে সতেজ। ঘুম আসতে
নিউজ ডেস্ক: রমজান শুরু হয়ে গেছে। আজ প্রথম ইফতার। কিন্তু মাথায় রাখতে হবে, এই গরমে আর লম্বা দিনে ইফতারে চাই পুষ্টি ও স্বাস্থ্যকর খাবার। বিশেষজ্ঞরা বলছেন, ইফতারে ভাজা-পোড়া কমিয়ে বেশি
নিউজ ডেস্ক: সারাদিন রোজা রাখার পর শরীরের ক্লান্তি কাটাতে কিছুটা রুচিকর খাবারের দরকার আছে। কিন্তু অনেক সময়েই রুচিকর খাবারের নামে আয়োজনটা অনেকটা বাড়াবাড়ি পর্যায়ে চলে যায়। আমরা ভুলে যাই রোজার
নিউজ ডেস্ক: গর্ভাবস্থায় মদ্যপানে নিষেধাজ্ঞা দিয়ে থাকেন সব চিকিৎসকরাই। তবে অনেকেই হয়ত মনে করেন, একটু-আধটুতে আর ক্ষতি কী ? শুনলে চমকে উঠবেন গর্ভাবস্থায় সামান্য মদ্যপানও আপনার শিশুর ক্ষতি করতে পারে।
নিউজ ডেস্ক: রোজা শুরু হয়ে গেছে। রোজাদার’রা সারা দিন না খেয়ে থাকেন, তাই অনেকে মনে করেন, এই সময়ে খাদ্যতালিকায় বিশেষ দৃষ্টি না দিলেও চলবে। যাঁরা ডায়েট করেন, তাঁদের অন্য সময়ে
নিউজ ডেস্ক: বেশিরভাগ মানুষই ফলের খোসা ছাড়িয়ে ভেতরের অংশটা খেতে অভ্যস্ত৷ অথচ অনেক ফলের ক্ষেত্রে খোসাতেই নাকি রয়েছে আসল খাদ্য উপাদান৷ চলুন জেনে নিই সেরকম কিছু ফল ও তার গুণের
নিউজ ডেস্ক: মাশরুম খেতে খুব ভালোবাসেন? প্রায়ই দোকান থেকে মাশরুম কিনে এনে খান? তাহলে জেনে নিন মাশরুমের উপকারিতাগুলো কী কী.. ১) মাশরুমে খুব কম পরিমানে কোলেস্টেরল , ফ্যাট এবং কার্বোহাইড্রেট
নিউজ ডেস্ক: মিষ্টি আলুতে রয়েছে নানা গুণাগুণ। ডায়াবেটিসের রোগীদের জন্য এটি উত্তম খাবার। এই আলু খেলে চামড়া থাকবে টান টান। যৌবন ধরে রাখতে হাজার হাজার টাকার ক্রিমের কোনও প্রয়োজনই পড়বে
