নিউজ ডেস্ক: চাকরি, ঘর আবার চাকরি৷আর এরই ফাঁদে বন্দি হয়ে অনেক সময়ই আমরা নিজেদের শরীরের দিকে নজর দিতে পারি না৷ দিন দিন এই অবহেলাই শেষমেশ বিপদের দিকে টেনে নিয়ে যায়
নিউজ ডেস্ক: ফল, শাক-সবজিতে রোগ নিরাময়কারী উপাদান থাকে। যা আমাদের শরীরকে সুস্থ-সবল রাখতে সাহায্য করে। প্রায়ই আমরা বাড়িতে বাঁধাকপি খেয়ে থাকি। জানেন এই বাঁধাকপিই প্রতিরোধ করতে পারে বিভিন্ন ধরনের ক্যান্সার?
নিউজ ডেস্ক: শরীর ঠিক রাখতে নিয়মিত হাঁটেন অরায় সবাই। কিন্ত জানেন কি, প্রতিদিন হাঁটলেও হার্ট অ্যাটাক হতে পারে। কীভাবে হাঁটবেন, সেটাই আসল। সময় মেনে, নির্দিষ্ট গতিতে নিয়মিত হাঁটতে হবে। না
নিউজ ডেস্ক: ডায়াবেটিস হলে মিষ্টি জাতীয় ফল খাওয়া যাবে না। আমরা সাধারণত এই ধারণার সাথেই পরিচিত। তবে এমন কথা প্রচলিত থাকলেও কথাটা একেবারেই ভুল। আসলেই মিষ্টি জিনিসটা পুরোটাই কার্বোহাইড্রেট। কিছু
নিউজ ডেস্ক: রোজকার যান্ত্রিক জীবনে স্ট্রেস এড়ানোর কোনো সুযোগই যেন নেই। যারা বাইরে কাজ করেন, দিনশেষে বাসায় ফেরার পর ক্লান্তিতে হাত, পায়ে ব্যথা নিয়ে আর কোনো কাজ করতেই ইচ্ছা করে
নিউজ ডেস্ক: চিকিৎসা পদ্ধতি আধুনিক থেকে আধুনিকতম হলেও অনেকক্ষেত্রেই ক্যানসার ও হৃদরোগের প্রকোপ থেকে এখনও মানুষকে বাঁচানো সম্ভব হয় না। প্রতি বছরেই বিশ্বে হৃদরোগ ও ক্যানসারে মৃত্যুর হার ক্রমশ বাড়ছে।
নিউজ ডেস্ক: আধুনিক জীবন যাত্রায় ক্রমশ অভ্যস্ত হয়ে পড়েছে শহরবাসী। ফাস্টফুড, তেল মশলাযুক্ত খাবারে শরীর কাহিল হয়ে চলেছে দিনের পর দিন। অনেকেই ফ্যাটি লিভারের সমস্যা নিয়ে জীবনযাত্রায় অভ্যস্ত হয়ে পড়ছেন।
নিউজ ডেস্ক: তেল-মশলা খেয়ে কোলেস্টেরল বাড়ছে। হার্ট নিয়ে চিন্তায় বুক ধড়ফড় করে অনেকেরই। ভাল কোলেস্টেরলই বাঁচার উপায়। কী খেলে তৈরি হয় ভাল কোলেস্টেরল তা হয়তো অনেকেই জানেন না। আমাদের আজকের
নিউজ ডেস্ক: সুস্থ থাকতে, ওজন কমাতে অনেকেই ফল, সবজির রস খেলেও নিউট্রিশনিস্টরা জুস খাওয়ার ব্যাপারে বিশেষ উত্সাহ দেন না। কারণ, জুস করলে খাবারের ফাইবার নষ্ট হয়ে যায়। তবে জুস মানেই
নিউজ ডেস্ক: পেটের সমস্যা, হজমে সমস্যা, খসখসে ত্বক। এসব সমস্যার সমাধানে কাঁচা নিমপাতা খান। অব্যর্থ দাওয়াই। এমনকি ঘুম থেকে উঠে দুটো নিমপাতা চিবোলেই জব্দ সুগারও। ত্বকের উজ্জ্বল্য বাড়াতে নিমপাতার জুড়ি
