নিউজ ডেস্ক: মাছ কিনতে গেলে ঠকে যান এমন মানুষের সংখ্যা নেহায়েত কম নয়। অনেক সাবধানতা অবলম্বন করে মাছ কিনে বাসায় নেওয়ার পর দেখা যায় মাছটা পঁচা। কিন্তু যদি জানা থাকে
নিউজ ডেস্ক: লালশাক রক্তে হিমোগ্লোবিন বাড়ায়। ফলে যাদের রক্তস্বল্পতা রয়েছে, তারা নিয়মিত লালশাক খেলে রক্তস্বল্পতা পূরণ হয়। তাছাড়া এর অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট ক্যানসার প্রতিরোধে সাহায্য করে। লালশাক নিয়মিত খেলে দৃষ্টিশক্তি ভালো থাকে
নিউজ ডেস্ক: আপনি যদি প্রত্যেকদিন উপযুক্ত পরিমান পটাশিয়াম পূর্ণ খাবার না খান, তাহলে আপনার কার্ডিওভ্যাসকুলার বা হৃদরোগে আক্রান্ত হওয়ার সম্ভাবনা রয়েছে। সম্প্রতি একটি তথ্যে প্রকাশ পেয়েছে যে, প্রত্যেকদিন একটি করে
নিউজ ডেস্ক: হৃদরোগের অন্যতম কয়েকটি কারণ হল, অনিয়মিত জীবনযাত্রা, অস্বাস্থ্যকর ডায়েট, ওবেসিটি, পরিবারের অন্যান্য সদস্যদের মধ্যে হৃদরোগ হওয়ার প্রবণতা, প্রভৃতি। সম্প্রতি গবেষকরা সমীক্ষা করে জানিয়েছেন যে, হৃদরোগের প্রবণতা পুরুষদের তুলনায়
নিউজ ডেস্ক: রান্নাঘরের অন্যতম প্রয়োজনীয় একটি উপাদান হলো কাঁচামরিচ। রান্নায় বা সালাদে তো বটেই, কেউ কেউ ভাতের সঙ্গে আস্ত কাঁচামরিচ খেতেও পছন্দ করেন। কিন্তু আমরা অনেকেই জানি না যে এই
নিউজ ডেস্ক: ছোটো খাটে রোগ দূর করতে পারে আপনার রান্নাঘরের জিনিসপত্রই৷ শুধু জানতে হবে কোন জিনিসটি, কখন কাজ দেবে৷ ঠিক যেমন জিরা৷ রান্না সুস্বাদু করার পাশাপাশি জিরার আরও বেশ কয়েকটি
নিউজ ডেস্ক: ব্রেকফাস্ট থেকে পাওয়া যায় সারা দিনের এনার্জি। গবেষকদের মতে, হার্ট যদি ভাল রাখতে চান তা হলে কিন্তু রোজ খেতেই হবে ব্রেকফাস্ট। কারণ, ব্রেকফাস্ট না খেলে ধমনী শক্ত হয়ে
নিউজ ডেস্ক: ওজন কমানোর জন্য বেশিরভাগ মানুষ চিন্তিত থাকেন। এসব করতে গিয়ে কেউ কেউ ডায়েট এবং ব্যায়াম করেন। আবার অনেকে না খেয়ে অসুস্থই হয়ে পড়েন। কিন্তু এত কিছুর পরও ওজন
নিউজ ডেস্ক: প্রতিদিনের খাবারে ব্যবহার করেন অলিভ অয়েল? যদি না করেন, তাহলে এখন থেকেই অভ্যাস করে ফেলুন। কারণ প্রতিদিনের খাবারে যদি অলিভ অয়েল ব্যবহার করেন, তাহলে হার্ট যেমন ভাল থাকবে
নিউজ ডেস্ক: অন্যান্য ফলের মধ্যে সুস্বাদু একটি ফল হলো আমড়া। ফলটি রাস্তা-ঘাটে হাতে হাতে ফেরি করে বিক্রি করতে দেখা যায়। এটি দামে সস্তা হলেও পুষ্টিগুণে পরিপূর্ণ। এতে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন
