গ্রিন টি বা সবুজ চায়ের জনপ্রিয়তা ক্রমেই বাড়ছে। বলা হয়ে থাকে, এই গ্রিন টি আমাদের শরীরকে সতেজ ও উৎফুল্ল রাখতে সাহায্য করে। এটি হৃদ্‌রোগ ও ক্যান্সারের ঝুঁকিও কমায়। এছাড়া ক্যালোরি ও ওজন কমাতে দারুণ কার্যকর এই গ্রিন টি।

তবে সাম্প্রতিক এক গবেষণায় ওঠে এসেছে ভিন্ন চিত্র, বলা হচ্চে সবার গ্রিন টি খাওয়া উচিত নয়। বরং নিম্নোক্ত ব্যক্তিদের গ্রিন টি খাওয়ার আগে সতর্ক থাকা উচিত!

১. ডায়বেটিস ও উচ্চরক্তচাপের রোগী : আধুনিক যুগে অনেক চিকিৎসক ও স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞ আপনাকে গ্রিন টি পান করতে উৎসাহিত করবেন। কিন্তু অনেক বিশেষজ্ঞ ডায়াবেটিস ও উচ্চরক্তচাপের রোগীদের এই চা থেকে দূরে থাকতে বলেন। কারণ গ্রিন টি রক্তে গ্লুকোজের মাত্রা বৃদ্ধি করে। এতে ঝিমঝিম ভাব, উদ্বেগ আর অবসাদ ভাব চলে আসে।

২. গর্ভবতী নারী : গবেষণায় বলা হয়, গর্ভবতী নারীদের অতিমাত্রায় গ্রিন টি পান করা উচিত নয়। কারণ এতে রয়েছে প্রচুর ক্যাফেইন। আর এই উপাদান খুব সহজে রক্তের মাধ্যমে ভ্রূণের রক্তপ্রবাহে মিশে যেতে পারে। ক্যাফেইন বড়দের দেহে যত সহজে সহনীয় হয়, ভ্রুণের সঙ্গে ততটা নিশ্চয়ই হবে না। তাই এ সময় গ্রিন টি এড়িয়ে চলাই ভালো। শুধু গ্রিন টি নয়, ক্যাফেইনপূর্ণ যেকোনো কিছু এড়িয়ে চলতে হবে।

৩. ইনসমনিয়া : গ্রিন টি-তে থাকে ফিল্টারড ক্যাফেইন। ঘুমালে দেহে যেসব রাসায়নিক পদার্থ নির্গত হয়, ক্যাফেইন তাতে বাধ সাধে। কাজেই যাদের ইনসমনিয়া রয়েছে, তাদের জন্য এই চা রীতিমতো হিতে বিপরীত ঘটাবে। তাই গ্রিন টি থেকে দূরে থাকুন যাদের ঘুমের সমস্যা রয়েছে।

৪. রক্তস্বল্পতা: দেহে আয়রনের ঘাটতি থাকলে গ্রিন টি না খাওয়াই উচিত বলে মনে করেন বিশেষজ্ঞরা। এমনিতেই এই পানীয় দেহকে আয়রন গ্রহণের সক্ষমতা কমিয়ে দেয়। কাজেই এ সময় গ্রিন টি খেলে আয়রনের আরো ঘাটতি দেখা দেবে।

সূত্র :  ডেইলি লাইফ