1. [email protected] : amzad khan : amzad khan
  2. [email protected] : NilKontho : Anis Khan
  3. [email protected] : Nil Kontho : Nil Kontho
  4. [email protected] : Nilkontho : rahul raj
  5. [email protected] : NilKontho-news :
  6. [email protected] : M D samad : M D samad
  7. [email protected] : NilKontho : shamim islam
  8. [email protected] : Nil Kontho : Nil Kontho
  9. [email protected] : user 2024 : user 2024
  10. [email protected] : Hossin vi : Hossin vi
ইসবগুলের যত উপকারিতা | Nilkontho
৮ই জানুয়ারি, ২০২৫ খ্রিস্টাব্দ | বুধবার | ২৪শে পৌষ, ১৪৩১ বঙ্গাব্দ
হোম জাতীয় রাজনীতি অর্থনীতি জেলার খবর আন্তর্জাতিক আইন ও অপরাধ খেলাধুলা বিনোদন স্বাস্থ্য তথ্য ও প্রযুক্তি লাইফষ্টাইল জানা অজানা শিক্ষা ইসলাম
শিরোনাম :
বাংলাদেশে লাঠি দিয়ে পেটানো হয়েছে ভারতীয় জেলেদের, অভিযোগ মমতার হাসিনা, রেহানা ও তাদের সন্তানদের ব্যাংক হিসাব তলব চাঁদপুর বাবা-মাকে মারধর করায় ছেলের কারাদণ্ড সেতু থেকে লাফিয়ে অজ্ঞাত যুবকের মৃত্যু তাবলীগের সাথি কুবির শহীদ আব্দুল কাইয়্যুম ছাত্রদলের শহীদের তালিকায় নোয়াখালীতে স্বর্ণের বারসহ গ্রেপ্তার মেয়ের গাইড বই আনতে গিয়ে প্রাণ গেল সাংবাদিকের দেবাশীষে দায়েরকৃত চেক ডিজ অনার মামলায় সাবেক মন্ত্রীর ছোট মৃদুল কারাগারে বিনা চাষে সরিষা আবাদ হচ্ছে চাঁপাইনবাবগঞ্জে “রিলে পদ্ধতিতে নতুন সম্ভাবনা” শেরপুরে সৎভাইদের ফাঁসাতে নিজের বাকপ্রতিবন্ধী মেয়েকে হত্যা রাবি ছাত্রশিবিরের নতুন সভাপতি মোস্তাকুর, সেক্রেটারি মুজাহিদ ফয়সাল কচুয়ায় জামিআ দারুত তাওহীদ মাদ্রাসায় শিক্ষার্থীদের বই বিতরণ কচুয়ায় বিবাহিত ও ফুঅবিবাহিতদের প্রীতিটবল ম্যাচ অনুষ্ঠিত আজ ৬ই রজব হযরত খাজা মঈনুদ্দিন চিশতি (রঃ) এর ওফাত বার্ষিকী কলকাতা বিমানবন্দরে আটকা পড়েছে ২২০ বাংলাদেশি যাত্রী যেসব কারণে পদত্যাগ করলেন জাস্টিন ট্রুডো ফের ভূমিকম্প আদালতের রায় মানছে না অধ্যক্ষ, ভর্তি থেকে বঞ্চিত শিক্ষার্থীরা শেরপুরে বাকপ্রতিবন্ধী কিশোরীর গলাকাটা লাশ উদ্ধার গোমস্তাপুরে জামায়াতের কর্মী সম্মেলন অনুষ্ঠিত

ইসবগুলের যত উপকারিতা

  • প্রকাশের সময় : শনিবার, ৩ আগস্ট, ২০২৪

শরীরের সমস্যা নিরাময়ে ঘরোয়া সমাধান হিসেবে ইসবগুলের ভুসির ব্যবহার হয়ে আসছে বহু দিন ধরে। অনেকের হয়তো জানা নেই, পেট ভালো রাখা ছাড়াও এই ভেষজের আরও অনেক কাজ রয়েছে। ইসবগুলের উপকারিতা বলে শেষ করা যাবে না

১. ইসবগুলের মধ্যে থাকা ফাইবার হজম সংক্রান্ত সমস্যা নিরাময়ে সাহায্য করে।

২.নিয়মিত ইসবগুল খেলে রক্তে থাকা ‘খারাপ’কোলেস্টেরলের মাত্রা নিয়ন্ত্রণে রাখা যায়। কার্ডিয়োভাসকুলার রোগ নিয়ন্ত্রণে ভূমিকা রাখে ইসবগুল।

৩. শরীরে জমা দূষিত পদার্থ বের করতে এবং অন্ত্র ভালো রাখতে ইসবগুলের যথেষ্ট ভূমিকা রয়েছে। অন্ত্র ভালো থাকলে বিপাকহার বাড়ে। এর ফলে ওজন নিয়ন্ত্রণে রাখা সহজ হয়।

৪. ডায়াবেটিস রোগীদের জন্যও উপকারী ইসবগুল। এতে যথেষ্ট পরিমাণে ফাইবার থাকায় এটি রক্তে থাকা অতিরিক্ত গ্লুকোজ় শোষণে বাধা দেয়। ইনসুলিন হরমোনের ক্ষরণ এবং উৎপাদনের সমতা বজায় রাখতেও ইসবগুল কার্যকর ভূমিকা রাখে।

৫. অন্ত্রের মধ্যে থাকা ভালো ব্যাক্টেরিয়ার সংখ্যা বাড়াতে সাহায্য করে ইসবগুল। এর ফলে শারীরবৃত্তীয় অনেক কাজই সুষ্ঠু ভাবে সম্পন্ন হয়। অন্ত্র ভালো থাকলে পরিপাকতন্ত্রের উপরেও চাপ কম পড়ে। এর ফলে হজম ভালো হয়।

 Save as PDF

এই বিভাগের আরো খবর

নামাযের সময়

  • ফজর
  • যোহর
  • আছর
  • মাগরিব
  • এশা
  • সূর্যোদয়
  • Invalid Adjusted Time
  • Invalid Adjusted Time
  • Invalid Adjusted Time
  • Invalid Adjusted Time
  • Invalid Adjusted Time
  • Invalid Adjusted Time

বিগত মাসের খবরগুলি

শুক্র শনি রবি সোম মঙ্গল বুধ বৃহ
 
১০১১১৩১৫১৬
১৯২০২১২২২৩
২৪২৫২৬২৭৩০
৩১