1. [email protected] : amzad khan : amzad khan
  2. [email protected] : NilKontho : Anis Khan
  3. [email protected] : Nil Kontho : Nil Kontho
  4. [email protected] : Nilkontho : rahul raj
  5. [email protected] : NilKontho-news :
  6. [email protected] : M D samad : M D samad
  7. [email protected] : NilKontho : shamim islam
  8. [email protected] : Nil Kontho : Nil Kontho
  9. [email protected] : user 2024 : user 2024
  10. [email protected] : Hossin vi : Hossin vi
ঘন ঘন প্রস্রাবের অন্যতম কারণ ! | Nilkontho
২১শে অক্টোবর, ২০২৪ খ্রিস্টাব্দ | সোমবার | ৫ই কার্তিক, ১৪৩১ বঙ্গাব্দ
হোম জাতীয় রাজনীতি অর্থনীতি জেলার খবর আন্তর্জাতিক আইন ও অপরাধ খেলাধুলা বিনোদন স্বাস্থ্য তথ্য ও প্রযুক্তি লাইফষ্টাইল জানা অজানা শিক্ষা ইসলাম
শিরোনাম :
এবি পার্টির ১৩ দফা সুপারিশ নিয়ে স্বাস্থ্য উপদেষ্টার সঙ্গে মতবিনিময় চাকরির বয়স ৩৫ করে প্রজ্ঞাপন না দিলে শাহবাগে অবস্থানের আলটিমেটাম বঙ্গোপসাগরে লঘুচাপ সৃষ্টি নাইরোবিতে অনুমোদনহীন আটতলা ভবন ধস নৌকায় উঠে দুর্নীতির খাতা খোলেন রাশেদ খান মেনন কুপিয়ে হত্যার পর রেললাইনে মরদেহ রেখে গেছে দুর্বত্তরা। বুধবার সৃষ্টি হবে ঘূর্ণিঝড় ‘ডানা’ লেবানন থেকে বুধবার দেশে ফিরবেন আরও ৬৫ বাংলাদেশি ঢাকায় ট্রাফিক নিয়ন্ত্রণে সোমবার থেকে শুরু হচ্ছে ট্রাফিক পক্ষ ক্রসফায়ারে হত‍্যা, ওসিসহ ১৭ পুলিশ সদস্যের বিরুদ্ধে মামলা এবার শুল্ক-কর কমল চাল আমদানিতে বৃহৎ পরিসরে হচ্ছে ইসলামিক ফাউন্ডেশনের বইমেলা শেখ হাসিনা রাজনীতি করার জন্য আর ফিরতে পারবেন না: উপদেষ্টা নাহিদ ইসলাম সাবেক প্রবাসীকল্যাণ মন্ত্রী ইমরান আহমদ গ্রেপ্তার পুলিশের এএসপিদের কুচকাওয়াজ স্থগিত করা নিয়ে এত আলোচনা কেন? চুয়াডাঙ্গা সদর থানায় অফিসার ইনচার্জ হিসাবে খালেদুর রহমানের যোগদান খুলনায় নৌবাহিনী পরিচালিত অভিযানে মাদক ও দেশীয় অস্ত্র উদ্ধার বাফুফে নির্বাচনে ৪৬ প্রার্থী, সিনিয়র সহসভাপতি নির্বাচিত ইমরুল ডেঙ্গুতে আরও ৬ জনের মৃত্যু, শনাক্ত ১২৯৮ শেখ হাসিনা ইস্যুতে সুনির্দিষ্ট আলোচনা হয়নি : প্রণয় ভার্মা

ঘন ঘন প্রস্রাবের অন্যতম কারণ !

  • প্রকাশের সময় : সোমবার, ৮ মে, ২০১৭
Male executive running to toilet

নিউজ ডেস্ক:

অনেকেরই রাতে ঘন ঘন প্রস্রাবের চাপ আসে, হঠাৎ আপনার ঘুম ভেঙে যায়। বিছানা থেকে উঠেই তাড়াহুড়ো করে টয়লেটে যেতে হয়।

এ রকম ঘন ঘন প্রস্রাবের চাপের যন্ত্রণা থেকে বাঁচতে হলে আজই আপনার খাদ্যের তালিকা থেকে লবণকে না বলুন। কারণ এই লবণই ঘন ঘন প্রস্রাবের অন্যতম কারণ। সম্প্রতি জাপানের বিজ্ঞানীরা ঘন ঘন প্রস্রাবের যন্ত্রণা থেকে এভাবেই মুক্তির পরামর্শ দিয়েছেন।

বিজ্ঞানীদের মতে, এ ধরনের সমস্যাকে নকটিউরিয়া (nocturia) বলে। সাধারণত ৬০ বছর বয়সের পরই এ সমস্যা দেখা দেয়। এ কারণে ঘুমের সমস্যা হয় এবং তাদের জীবনযাপনে বিরূপ প্রভাব পড়ে।

এ ব্যাপারে তিন শতাধিক স্বেচ্ছাসেবীর ওপর একটি গবেষণা চালানো হয়। এতে দেখা যায়, লবণ গ্রহণের মাত্রা কমিয়ে দিলেই ঘন ঘন প্রস্রাবের চাপ অনেকটা কমে আসে।

খাদ্য তালিকায় কিছুটা পরিবর্তনেও এ সমস্যা থেকে পরিত্রাণ পাওয়া সম্ভব বলে মনে করেন যুক্তরাজ্যের চিকিৎসকরা। নাগাসাকি ইউনিভার্সিটির গবেষকরা এ বিষয়ে গবেষণার ফলাফল লন্ডনে ইউরোপিয়ান সোসাইটি অব ইউরোলজি কংগ্রেসে উপস্থাপনও করেছেন।

এ গবেষণায় বেশি লবণ খায় এবং ঘন ঘন প্রস্রাবের কারণে রাতে ঘুমের সমস্যা হয় এমন একদল রোগীর ওপর তিন মাস ধরে গবেষণা চালানো হয়। এ সময় তাদের কম লবণ খাওয়ার পরামর্শ দিয়ে পর্যবেক্ষণ করা হয়। এতে দেখা যায়, ওই সব রোগীদের রাতে ঘুমের মধ্যে দু’বারের স্থলে মাত্র একবার প্রস্রাবের চাপ আসে। আর যাদের দিনেও এ সমস্যা ছিল তাদেরও অনেকটা উন্নতি হয়েছে।

অন্যদিকে গবেষণায় সুস্থ ৯৪ জনকে অতিরিক্ত লবণ খাওয়ানোর পর দেখা যায়, তাদের রাতে ঘন ঘন প্রস্রাবের চাপ আসে এবং ঘুমেরও ব্যাপক ক্ষতি হয়। গবেষণা প্রতিবেদনের লেখক ড. মাৎসু তমোহিরো বলেন, ঘন ঘন প্রস্রাব সমস্যা সমাধানে স্বল্প পরিসরে লবণ গ্রহণ করলে বয়স্করা উপকার পাবেন।

তিনি বলেন, গবেষণায় লবণের সঙ্গে প্রস্রাবের চাপের এই সম্পর্কটি পাওয়া গেছে। তবে এ ব্যাপারে আরও বড় পরিসরে গবেষণার প্রয়োজন বলে মনে করেন ড. মাৎসু তমোহিরো।

এই পোস্ট শেয়ার করুন:

এই বিভাগের আরো খবর

নামাযের সময়

সেহরির শেষ সময় - ভোর ৪:৪৭
ইফতার শুরু - সন্ধ্যা ৫:৩৮
  • ফজর
  • যোহর
  • আছর
  • মাগরিব
  • এশা
  • সূর্যোদয়
  • ৪:৫২
  • ১১:৫৩
  • ৩:৫৭
  • ৫:৩৮
  • ৬:৫২
  • ৬:০৪

বিগত মাসের খবরগুলি

শুক্র শনি রবি সোম মঙ্গল বু বৃহ
 
১০
১১১৩১৫১৬
১৯২০২১২২২৩২৪
২৫২৬২৭৩০৩১