রবিবার, ফেব্রুয়ারি ২৩, ২০২৫
রবিবার, ফেব্রুয়ারি ২৩, ২০২৫
Homeস্বাস্থ্য

স্বাস্থ্য

যে চা পান করলে রাতে ঘুম ভালো হয়

রাতে চা খেলে ঘুমের সমস্যা হয়। ডাক্তার চা না খাওয়ার পরামর্শ দিয়ে থাকেন। কিন্তু এমন কয়েক ধরনের চা আছে যেগুলি রাতে ঘুমনোর আগে খেলে...

ব্রণের সমস্যায় করণীয়

মুখের অবাঞ্ছিত একটি সমস্যা ব্রণ। সুন্দর মুখশ্রীর ওপর ব্রণের প্রভাব বিরক্তির কারণ বটে। তবে কিছু নিয়ম মেনে চললে ও প্রয়োজনীয় চিকিৎসা নিলে ব্রণের সমস্যা...

কাঁচা শাকসবজি যেভাবে রান্না করলে পুষ্টিগুণ ঠিক থাকবে

শরীরের রোগপ্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি করতে অ্যান্টি–অক্সিডেন্ট, ভিটামিন ও খনিজ উপাদানসমৃদ্ধ খাবার খেতে পরামর্শ দেন চিকিৎসক ও পুষ্টিবিদরা। আর এসব উপাদানের অন্যতম উৎস রঙিন ও...

অল্পতেই হাঁপিয়ে ওঠা

সুস্থ মানুষ যদি কখনো খুব বেশি পরিশ্রম করেন, তাতে হাঁপিয়ে উঠলে কেউ বলবে পেরেশানি হচ্ছে, শ্বাসকষ্ট হচ্ছে তার সঙ্গে সবার বুকে হাতুড়ি পেটানো মতো...

খালি পেটে দুধ চা পান করলে কী হয়?

প্রতিদিন আমরা কমে বেশি চা পান করে থাকি। চা পান করা বেশ উপকারী। কিন্তু নির্দিষ্ট কিছু সময়ে দুধ চা খাওয়া মোটেও ভালো নয়। খালি...

খালি পেটে কালোজিরা খেলে ৮ উপকারিতা

প্রতিদিন সকালে কালোজিরা খেলে জাদুকরী প্রভাব পড়বে আপনার শরীরে। সকাল সকাল খেলেও অনেক উপকার পাওয়া যাবে। খালি পেটে কালোজিরা খাওয়ার পর গবেষণায় দেখা গেছে,...

পা ফাটার কারণ ও প্রতিকার

শীতকালের একটি খুব সাধারণ এবং গুরুত্বপূর্ণ সমস্যা হলো পা ফাটা বা পায়ের গোড়ালি ফাটা। শীতকালে কম বেশি সবারই পা ফাটতে দেখা যায়। পা ফেটে...

খালি পেটে বা সকালের নাশতায় ডিম খেলে কী হয়?

সকালের নাশতায় সিদ্ধ ডিম বা ডিমের ওমলেট, পোজ, চপ, এগ সালাদ কিংবা বাহারি পদের খাবার রাখেন অনেকেই। কেউ আবার নিয়মিত খালে পেটে সিদ্ধ ডিম...

শুঁটকি মাছ ভালো না খারাপ, কী বলছেন পুষ্টিবিদরা?

অনেকেই আজকাল নানা রকম তরকারি পদের মধ্যে শুঁটকি মাছ রাখেন। কেউ কেউ পছন্দের জন্য শুঁটকি মাছকে বিশেষ গুরুত্বও দিয়ে থাকেন। শীত কিংবা গ্রীষ্মসহ বছরের...

কনুই ব্যথার কারণ ও চিকিৎসা

হাতের কুনইতে ব্যথা একটি সাধারণ সমস্যা যা বিভিন্ন কারণ, লক্ষণ ও চিকিৎসা পদ্ধতির ওপর নির্ভর করে ভিন্ন হতে পারে। কুনইতে ব্যথার কারণ ১. চোট বা আঘাত...

Must Read