| Nilkontho

লাইফষ্টাইল

ফল খাওয়ার কুফল

শরীরের জন্য প্রয়োজনীয় পুষ্টি যোগান দেয় ফল। বিভিন্ন ধরনের ফলে আছে নানাবিধ পুষ্টি। শরীরে পুষ্টি চাহিদা পূরণ করে শরীরে রোগপ্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি করে এটি। ফল খেলে এমনিতে কোনও অপকারিতা নেই। বাকিঅংশ..

মিল্ক কেক বানানোর সহজ রেসিপি

ঝলমলে চুল পেতে ঘরোয়া কিছু প্যাক

ওজন নিয়ন্ত্রণে লাউয়ের রস

ঘরের ৩ কাজ রাখবে ওজন নিয়ন্ত্রণে

চিনিবিহীন থাকার যত সুবিধা

চুলের যত্নে তেল মাসাজ

চুল ভাল রাখতে তেল মাসাজ জরুরি বলে মনে করেন অনেকেই। কিন্তু সঠিক পদ্ধতিতে যে মেসাজ করতে হবে সেটা অনেকেই জানেন না। অনেক সময় ভুল ধারণার জেরেই কিন্তু সমস্যা হয়ে যায়।

বাকিঅংশ..

সকালের নাস্তায় রাখতে পারেন যেসব খাবার

দিনের শুরুতে একটি পরিপূর্ণ খাদ্য তালিকা আপনাকে দিতে পারে সারাদিন সুস্থ ও সতেজ থাকার নিশ্চয়তা। প্রতিদিন সকালে স্বাস্থ্যকর এবং ভারী খাবার খেলে মস্তিষ্ক পুরোদিনের জন্য তৈরি হয়ে যায় এবং সারাদিন

বাকিঅংশ..

খাওয়ার পর যে ৫ ভুল স্বাস্থ্যের জন্য ক্ষতিকর

অনেকেই জানেন না, খাবার খাওয়ার পর কোন ভুলগুলো শরীরের জন্য ঝুঁকিপূর্ণ হয়ে ওঠে। চলুন জেনে নেই খাওয়ার পর যে ৫ ভুল এড়িয়ে চলবেন। ১। গোসল: খাওয়ার পর কখনোই গোসল করতে

বাকিঅংশ..

আলমারিতে রাখা পোশাকের যত্ন নেবেন যেভাবে

মাসের পর মাস আলমারিতে জামাকাপড় তুলে রাখলেই হবে না, কীভাবে যত্ন নেবেন চলুন জেনে নেই নিম্নে- ১) নানা ধরনের জামাকাপড় বিভিন্ন তাকে রাখুন। আলমারির একটি তাকে রাখলেন শাড়িগুলি। জিন্‌স বা