২৪শে নভেম্বর, ২০২৪ খ্রিস্টাব্দ |
রবিবার |
৯ই অগ্রহায়ণ, ১৪৩১ বঙ্গাব্দ
নিউজ ডেস্ক:
কিছু খাবার আছে যা প্রতিদিনের তালিকায় থাকলে হাঁড় দুর্বল হতে বাধ্য। যেমন চা ও কফি।
এতে যে ক্যাফেইন রয়েছে তা হাড়ের স্বাস্থ্যের জন্য একেবারেই উপযুক্ত নয়।
বেশি পরিমাণ লবণ খেলেও হাড় দুর্বল হতে বাধ্য। তাই যতটা সম্ভব, খাবারে নুন কম খান। হাঁড় ঠিক রাখতে বাদ দিতে হবে অ্যালকোহল।
হাঁড়ের স্বাস্থ্য বাঁচাতে বেশি করে লাল মাংস খাওয়া বর্জন করুন। বেশি লাল মাংস খেলে তা কোলন ক্যান্সারের সম্ভাবনাও বাড়িয়ে দেয়। সোডাও হাঁড়ের স্বাস্থ্য খারাপ করে দেয়।
প্রকাশক ও সম্পাদক: মো: আব্দুস সামাদ ।
মোবাইল: +8801716 - 979532
প্রকাশক ও সম্পাদক: মো: আব্দুস সামাদ ।
মোবাইল: +8801716 - 979532
নীল কন্ঠ-গণপ্রজাতন্ত্রী বাংলাদেশ সরকারের নিয়মানুযায়ী তথ্য মন্ত্রণালয় বরাবর নিবন্ধনের জন্য আবেদিত অনলাইন পত্রিকা।
মোবাইল অ্যাপস ডাউনলোড করুন
