নিউজ ডেস্ক:
শরীরের ওজন দ্রুত বাড়ছে। শরীরের অতিরিক্ত মেদ কমাতে পারছেন না। কিন্তু উপায় তো একটা চাই-ই চাই। যেভাবেই হোক ঝরাতে হবে শরীরের বাড়তি মেদ। তাই বিনা পরিশ্রমে কমিয়ে নিন ওজন। জাস্ট এক গ্লাস শরবত ধকধক করে পান করে নিন। তারপর দেখুন কেরামিত।
কীভাবে বানাবেন? ছোট ২/৩ কাপ হালকা গরম পানি সঙ্গে এক চা চামচ মধু, এক চামচ আদা কুচি, এক চা চামচ দারুচিনি ও এক চা চামচ পাতি লেবুর রস।
কিন্তু মনে রাখবেন সকালে ঘুম থেকে উঠে খালি পেটে খেতে হবে। তারপর খুব খিদে পাবে। তাই বলে অনেক পরিমাণে ব্রেকফাস্ট করবেন না। পর্যাপ্ত পরিমাণ খাবার খান। ভুলেও ডায়েটিংয়ের কথা মাথায় আনবেন না। মনে রাখবেন, ডায়েটিং করে রোগা হওয়া স্বাস্থ্যের পক্ষে ক্ষতিকারক। তাতে কাজও তেমন হয় না।
এই শরবত দিনে দু’বার পান করুন। একবার সকালে খালি পেটে, আরেকবার রাতে শুতে যাওয়ার আগে। হজমশক্তি বাড়বে। বাড়তি মেদ ঝরাতে সাহায্য করবে। ট্রাই করে দেখুন !
