রক্তে পুষ্টি জোগাতে কালো তিল খুব উপকারী !

হোম

স্বাস্থ্য

রক্তে পুষ্টি জোগাতে কালো তিল খুব উপকারী !

প্রকাশের সময় : বুধবার, ২২ মার্চ, ২০১৭

নিউজ ডেস্ক:

রক্তে পুষ্টি জোগাতে কালো তিল খুব উপকারী। একই সঙ্গে চুল পাকা, ত্বকের বলিরেখা ও নখ ভেঙে যাওয়ার সমস্যাও রুখতে পারে কালো তিল। কারণ রক্ত ও রেচন তন্ত্র সুস্থ থাকলে তার প্রভাব ত্বক, চুল ও নখে পড়ে। তাই প্রতিদিনের খাবারে কালো তিল থাকলে চেহারায় বয়সের ছাপ পড়ে না। তাছাড়া কিডনির স্বাস্থ্য ভাল রাখতে কালো জিরা অতুলনীয়।

উপকরণ

কালো তিল আধা কাপ

পানি আড়াই কাপ

মধু, খেজুর বা নারকেল কোরা

প্রস্তুত প্রণালী

কালো তিল ধুয়ে নিয়ে সারা রাত ভিজিয়ে রাখতে হবে। ব্লেন্ডারে পানি, কালো তিল ও মধু, খেজুর বা নারকেল কোরা দিয়ে ব্লেন্ড করে নিতে হবে। কিছুক্ষণ রেখে দিলে পানি ও তিল আলাদা হয়ে যাবে। এবার দুধ গরম করতে হবে ধোঁয়া না উঠা পর্যন্ত (ফোটানো যাবে না)। এবার দুধ তিলের মিশ্রণে ঢেলে দিতে হবে। গরম অবস্থায় এই দুধ খেতে হবে। বাকিটা ফ্রিজে সংরক্ষণ করে তিনদিন অবধি পান করা যায়।

উল্লেখ্য, রাতে ঘুমানোর আগে এই দুধ পান করলে সবচেয়ে ভাল ফল পাওয়া যাবে। সুজির সঙ্গে মিশিয়েও খাওয়া যেতে পারে।

Save as PDF

এই বিভাগের আরো খবর

যে ৫ খাবার খেলে কিডনির ক্ষতি প্রতিরোধ হবে

মেছতা: কোন কারণে হতে পারে?

শীতে কোন তিন রোগে কাবু শিশুরা?

জুলাই গণঅভ্যুত্থানে আহতদের স্বাস্থ্যকার্ড বিতরণ উদ্বোধন করলেন প্রধান উপদেষ্টা

কচুয়ায় হাত-পা বাধা যুবকের লাশ উদ্ধার

রাবি শিক্ষার্থীদের সমস্যা নিরসনে মতবিনিময় শুরু

বিয়ে ও সংসার নিয়ে মুখ খুললেন জয়া

২২৭৬ নেতাকর্মীকে গুম-খুনের অভিযোগ নিয়ে ট্রাইব্যুনালে বিএনপি

যে ৫ খাবার খেলে কিডনির ক্ষতি প্রতিরোধ হবে

ব্যারিকেড ভেঙে বিডিআরের চাকরিচ্যুতদের শাহবাগ ‘ব্লকেড’

জাজিরা থানা থেকে ওসির মরদেহ উদ্ধার

কচুয়ায় আপেল বরই চাষে ভাগ্য বদলের স্বপ্ন কৃষক শহীদ বেপারী

গুচ্ছকে অবাঞ্চিত ঘোষণা করে কুবি প্রশাসনকে ৭২ ঘণ্টার আল্টিমেটাম

চাঁদপুরে ৪৬ তম জাতীয় বিজ্ঞান ও প্রযুক্তি সপ্তাহ সম্পন্ন হয়েছে।

পঞ্চগড়ে সুস্বাস্থ্যের জন্য ফলিত পুষ্টি বিষয়ক ৩ দিনের প্রশিক্ষণ অনুষ্ঠিত

নামাযের সময়

ফজর
যোহর
আছর
মাগরিব
এশা
সূর্যোদয়

Invalid Adjusted Time
Invalid Adjusted Time
Invalid Adjusted Time
Invalid Adjusted Time
Invalid Adjusted Time
Invalid Adjusted Time

বিগত মাসের খবরগুলি

শুক্র	শনি	রবি	সোম	মঙ্গল	বুধ	বৃহ
	১	২
৩	৪	৫		৭	৮	৯
১০	১১	১	১৩	৪	১৫	১৬
১	৮	১৯	২০	২১	২২	২৩
২৪	২৫	২৬	২৭	২	৯	৩০
৩১

প্রকাশক ও সম্পাদক: মো: আব্দুস সামাদ ।

মোবাইল: +8801716 - 979532

প্রকাশক ও সম্পাদক: মো: আব্দুস সামাদ ।

মোবাইল: +8801716 - 979532

নীল কন্ঠ-গণপ্রজাতন্ত্রী বাংলাদেশ সরকারের নিয়মানুযায়ী তথ্য মন্ত্রণালয় বরাবর নিবন্ধনের জন্য আবেদিত অনলাইন পত্রিকা।

প্রধান সম্পাদক: হুসাইন মালিক ।
নির্বাহী সম্পাদকঃ মো: জামাল হোসেন ।
বার্তা সম্পাদকঃ তারিক আজিজ রাহুল
বার্তা কার্যালয়: মুনসুপার মার্কেট, দ্বিতীয় তলা, শহীদ হাসানচত্বর, চুয়াডাঙ্গা।

জরুরিপ্রয়োজনেঃ
বার্তা বিভাগঃ +8801819-992704
ই-মেইল: [email protected]
ফোন: +8802479914058
মোবাইল: +8801716-039437

মোবাইল অ্যাপস ডাউনলোড করুন