২২শে নভেম্বর, ২০২৪ খ্রিস্টাব্দ |
শুক্রবার |
৭ই অগ্রহায়ণ, ১৪৩১ বঙ্গাব্দ
নিউজ ডেস্ক:
পালং শাকে রয়েছে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন ও মিনারেল। ভিটামিন এ, বি২, সি, ই, কে, আয়রন, ম্যাগনেসিয়াম, ক্যালসিয়াম, ফসফরাস, জিঙ্ক, কপার ও প্রোটিন পাবেন এই একটি শাক থেকেই।
সুস্থতার জন্য পালং শাক কেন জরুরি;
ফ্যাট ও কোলেস্টেরল মুক্ত পালং শাকে রয়েছে প্রচুর পরিমাণে আয়রন যা শারীরিকভাবে সুস্থ রাখার পাশাপাশি চুল, নখ ও ত্বকও ভালো রাখে।
পালং শাকে রয়েছে এমন কিছু উপাদান যা ব্রেনের সুস্থতায় কাজ করে।
পালং শাকে থাকা ভিটামিন সি, ম্যাগনেসিয়াম, পটাসিয়াম ও বেটা ক্যারোটিন হৃদযন্ত্রকে রোগমুক্ত রাখে।
পালং শাকে থাকা অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল উপাদান লিভার সুস্থ রাখে।
পালং শাক ভিটামিন সি এর চমৎকার উৎস। এটি শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়।
চোখের সুস্থতায়ও পালং শাক অতুলনীয়।
প্রকাশক ও সম্পাদক: মো: আব্দুস সামাদ ।
মোবাইল: +8801716 - 979532
প্রকাশক ও সম্পাদক: মো: আব্দুস সামাদ ।
মোবাইল: +8801716 - 979532
নীল কন্ঠ-গণপ্রজাতন্ত্রী বাংলাদেশ সরকারের নিয়মানুযায়ী তথ্য মন্ত্রণালয় বরাবর নিবন্ধনের জন্য আবেদিত অনলাইন পত্রিকা।
মোবাইল অ্যাপস ডাউনলোড করুন
