1. [email protected] : amzad khan : amzad khan
  2. [email protected] : NilKontho : Anis Khan
  3. [email protected] : Nil Kontho : Nil Kontho
  4. [email protected] : Nilkontho : rahul raj
  5. [email protected] : NilKontho-news :
  6. [email protected] : M D samad : M D samad
  7. [email protected] : NilKontho : shamim islam
  8. [email protected] : Nil Kontho : Nil Kontho
  9. [email protected] : user 2024 : user 2024
  10. [email protected] : Hossin vi : Hossin vi
ঘুরতে যাচ্ছেন, এই কয়েকটি বিষয় খেয়াল রাখুন! | Nilkontho
২৪শে নভেম্বর, ২০২৪ খ্রিস্টাব্দ | রবিবার | ৯ই অগ্রহায়ণ, ১৪৩১ বঙ্গাব্দ
হোম জাতীয় রাজনীতি অর্থনীতি জেলার খবর আন্তর্জাতিক আইন ও অপরাধ খেলাধুলা বিনোদন স্বাস্থ্য তথ্য ও প্রযুক্তি লাইফষ্টাইল জানা অজানা শিক্ষা ইসলাম
শিরোনাম :
সাগরে লঘুচাপ সৃষ্টি, কেমন থাকবে আবহাওয়া নেতাকর্মীদের নতুন নির্দেশনা দিলেন তারেক রহমান ঝিনাইদহে ফসলের সাথে শত্রুতা প্রথমবারের মতো যুক্তরাষ্ট্রে শিশুর দেহে বার্ড ফ্লু শনাক্ত নতুন বাংলাদেশে পা-চাটাদের জায়গা হবে না : সাকি ‘সিওপিডিতে ভুগছে দেশের ৮০ লাখ মানুষ’ চুয়াডাঙ্গায় ৩৮ লাখ টাকার স্বর্ণের গহনা উদ্ধার তৃতীয় বিশ্বযুদ্ধ শুরু হলে কোন দেশগুলো নিরাপদ থাকবে? জ্বালানিখাতে ৩ মাসে ৩৭০ কোটি টাকা সাশ্রয়: জ্বালানি উপদেষ্টা আন্তর্জাতিক সম্প্রদায়ের সহায়তা ছাড়া সমাধান করা সম্ভব নয় রোহিঙ্গা ইস্যু সন্দ্বীপে ক্যারিয়ার কনফিগারেশন ও শিক্ষা উপকরণ বিতরণ বিতাড়িত স্বৈরাচার বিদেশি প্রভুদের নিয়ে ষড়যন্ত্র করেই যাচ্ছে : তারেক রহমান পিকনিকের বাসে বিদ্যুতায়িত হয়ে ৩ শিক্ষার্থীর মৃত্যু তারেক রহমানকে দিয়েই সম্ভব ন্যায়ের রাজনীতি কায়েম করা আ. লীগকে ক্ষমা করার মানে ৪ হাজার মৃত্যু পরোয়ানাতে স্বাক্ষর করা- হাসনাত বিএনপির সংস্কার প্রস্তাব: ক্ষমতার ভারসাম্য, একজন দুই মেয়াদের বেশি প্রধানমন্ত্রী নয় জিহ্বা সংযত রাখা মুমিনের বৈশিষ্ট্য ৩৬ বল বাকি থাকতেই বৃষ্টির কারণে প্রথম দিনের খেলার সমাপ্তি লেবানন থেকে দেশে ফিরলেন আরও ৫৭ বাংলাদেশি ইমরান খানের দলের বিক্ষোভের প্রস্তুতি, সরকারের তোড়জোড়

ঘুরতে যাচ্ছেন, এই কয়েকটি বিষয় খেয়াল রাখুন!

  • প্রকাশের সময় : বৃহস্পতিবার, ২২ ডিসেম্বর, ২০১৬

নিউজ ডেস্ক:

শীতকাল, বেড়াতে যাওয়ার পরিকল্পনা নানা জায়গায়। কিন্তু পাহাড়, সমুদ্র, যেখানেই বেড়াতে যান না কেন, কয়েকটি বিষয় খেয়াল রাখতে হবে অবশ্যই। দেখে নিন, খাবার বিষয়ে ঠিক কী কী মাথায় রাখা উচিত একজন পর্যটকের।

❏‌ নিজের খাবার সঙ্গে রাখুন:‌ সাত দিনের ঘোরা হলে হয়ত সবটা বয়ে নিয়ে যাওয়া সম্ভব নয়। কিন্তু যতটা সম্ভব নিজের খাবারটাও সঙ্গে রেখে দেওয়ার চেষ্টা করুন। যতটা সময় ট্রেনে যাচ্ছেন, ততটা সময় কেনা খাবার না খাওয়াই ভাল। আর যেখানে যাচ্ছেন, উত্তেজনার চোটে সেখানকার স্থানীয় সব খাবার খেতে শুরু করলেও মুশকিল। বরং, খোঁজ রাখুন আপনার খাওয়ার অভ্যাসের সঙ্গে মিলছে এমন খাবার কোথায় পাওয়া যায়।

❏‌ জল বেশি:‌ সুস্থ জীবনের জন্য বেশি করে জল খাওয়াটা দরকার। আরও বেশি দরকার ঘুরতে গিয়ে যথেষ্ট পরিমান জল খাওয়া। কারণ, অভ্যাস, ঘুমের সময়, রোজকার রুটিন বদলের ফলে আপনার শরীর অনেক সময়েই ডিহাইড্রেডেটেড হয়ে যায়। তাই রোজ বেশি করে খাওয়া খাওয়া দরকার।

❏‌ ফাস্ট ফুডে না:‌ অনেকটা রাস্তা হয়ত আপনাকে গাড়ি করে যেতে হবে। আসা যাওয়ার মাঝে খিদে পেলেই রাস্তার ধারে গাড়ি দাঁড় করিয়ে রেখে রেস্তোরাঁয় ঢোকা এবং ফাস্ট ফুড খাওয়াটা কাজের কথা নয়। পেটের গোলমাল হতে পারে।

❏‌ হোটেলের নিয়ম:‌ হোটেলে থাকাকালীন কিছু নিয়ম মেনে চলতে হবে। খাবার ও পানীয়ের বিষয়টি নিয়ে একটু সতর্ক থাকা দরকার।
১। সারাদিন সোডা বা অন্য এই ধরণের পানীয় খাওয়া কিন্তু উচিত নয়
২। বুফেতে যাই খাবার থাক, নিজের কাছে সৎ থেকে খাবার বেছে নিন।
৩। হতে পারে আপনার হোটেলে ২৪ ঘণ্টা বার খোলা থাকে, তা বলে যখন তখন মদ খাবেন না।

এই পোস্ট শেয়ার করুন:

এই বিভাগের আরো খবর

নামাযের সময়

সেহরির শেষ সময় - ভোর ৫:০৩
ইফতার শুরু - সন্ধ্যা ৫:২১
  • ফজর
  • যোহর
  • আছর
  • মাগরিব
  • এশা
  • সূর্যোদয়
  • ৫:০৮
  • ১১:৫৩
  • ৩:৪২
  • ৫:২১
  • ৬:৩৭
  • ৬:২২

বিগত মাসের খবরগুলি

শুক্র শনি রবি সোম মঙ্গল বুধ বৃহ
১০১১১৩
১৫১৬১৯২০২১
২২২৩২৪২৫২৬২৭
৩০