নিউজ ডেস্ক: পেশীতে টান ধরা, রাতে ঘুম না আসা বা মাড়ি থেকে হঠাত্ রক্তপাত। এই সমস্যাগুলো খুবই সাধারণ এবং আমরা প্রায়শই ভুগি। অধিকাংশ ক্ষেত্রেই এই সব ছোটখাট সমস্যা আমরা পাত্তা
নিউজ ডেস্ক: সেলফি অর্থ প্রতিকৃতি বা নিজের তোলা নিজের প্রতিকৃতি, যা সাধারণত স্মার্টফোন বা ওয়েবক্যামে ধারণকৃত এবং যে কোনো সামাজিক মাধ্যমে আপলোড করা হয়ে থাকে। বেশিরভাগ সেলফি হাত সামনে তুলে
নিউজ ডেস্ক: সুস্থ জীবনের জন্য রোজগার দরকার। এই রোজগারের জন্য দেখা যায় মানুষ নিজের বাড়ির থেকে বেশি সময় কাটায় অফিসে। অফিসে কাজের চাপ নিতে গিয়ে বিস্তর মানসিক চাপ নিতে হয়
নিউজ ডেস্ক: জীবনে সাতটি জিনিস প্রবেশ করলে তাদের স্বাগত জানানোই বুদ্ধিমানের কাজ। এদের অবহেলা করলে জীবন অপূর্ণ থেকে যেতে পারে। জেনে নেওয়া যেতে পারে এগুলির বিবরণ। ১। রত্ন- জীবনে যদি
নিউজ ডেস্ক: জিমে গিয়ে ঘাম ঝরাতে আমরা প্রতিদিনই অনেক কিছু করে চলেছি। যত বেশি ঘাম ঝরছে ততই যেন মানসিক শান্তি। আমরা মনে করছি মেদ ঝরছে তা হলে। আমরা ভেবেই নিই
নিউজ ডেস্ক: স্লিম, ছিপছিপে শরীর কে না চায়। কিন্তু ব্যস্ততার যুগে নিজের শরীরের দিকে নজর রাখার সুযোগ ক’জন পান। তার ওপর ফাস্টফুড। শরীরে মেদ তো লাগবেই কিন্তু যদি একটু সময়
নিউজ ডেস্ক: একটু সুন্দর ও পরিপাটি ত্বক সবাই চায়। কিন্তু যদি শরীর ক্লান্ত থাকে তবে নিঃসন্দেহে তার ছাপ মুখে পড়বে। পাশাপাশি রাস্তার ধুলোবালি, সূর্যের তাপ, ধূমপান, কম পানি পান করার
নিউজ ডেস্ক: ধ্যান করলে মৌলিক চিন্তা এবং একাগ্রতাও বৃদ্ধি পায়। ধ্যানাভ্যাসের ফলে মনোযোগী হওয়ার স্বাভাবিক ক্ষমতাই পাশাপাশি মানসিক স্বাস্থ্যও ভালো থাকে। ছোটবেলা থেকেই বড়রা আমাদের শিখিয়ে থাকেন যে, একাগ্রতা ,
নিউজ ডেস্ক: সম্প্রতি এক গবেষণায় প্রমাণিত হয়েছে যে, রোগা, স্কিনি পায়ের অধিকারীদের টাইপ টু ডায়াবেটিস, কার্ডিওভাসকুলার সমস্যায় আক্রান্ত হওয়ার ঝুঁকি অনেক বেশি। ছিপছিপে শরীর ও বডি মাস ইনডেক্স নর্ম্যাল হলেও
নিউজ ডেস্ক: বিশ্বাস, অদৃশ্য হলেও কিন্তু শক্তিশালী এক জিনিস। সব মানুষ চায় অন্যরা তার বিশ্বাসের অমর্যাদা না করুক। কিন্তু জীবনের প্রতিটি সময় ও ক্ষেত্রে অন্যের ওপর শুধু প্রত্যাশা করে থাকলে
